Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[effi]

О!!! Алла привет здорово что заглянула спасибо , приятно читать и узнавать хорошие новости .
Здорово , что подобрали тебе питание подходящее , на котором худеется ! Это же самое главное , что б результат был и комфортно .

Слушай а 250г это включая салат ? Или вес салата не считается .

[Anfisa]

Вес салата в том числе. Порция 250 гр - это 100 грамм белка или углеводов, 150 - это салат.

[effi]

Вес салата в том числе. Порция 250 гр - это 100 грамм белка или углеводов, 150 - это салат.

Поняла

[Anfisa]

Спиртное.
Пить можно )).
Но. Если вино, то, понятное дело, сухое. До 150 гр. и не чаще 3 раз в неделю. Главный принцип - не пьём чаще, чем пьём.
Самый низкий гликемический индекс у текилы и виски. Вот такое для меня открытие )).

[ПростоТаня]

Алла, привет:)
Покажись хоть, какая ты там уже красотка с -4,5?

[Anfisa]

Танечка, привет!
Сделаю фото чуть позже и покажусь )).
Красотка так себе, так как с последнего прихода сюда, я их набрала, а теперь сбросила))

[Anfisa]

Неделю назад примеряла шорты

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Огонь Женщина!!!!!!!

[Anfisa]

О, да! Спасибо ))))
Продолжаем гореть

[Anfisa]

:good: Огонь Женщина!!!!!!!

спасибо!!