Я пью столько же кофе. Одну сразу же когда, 2 или сразу же или когда приду с прогулки. Чашки большие по 300 мл. Я кофейный наркоман))) что может быть вкуснее кофе, только два кофе

Я бы больше тыпивала, но не дают больше всего

Я периодами перехожу на безкофеиновый, покупаю килограмм домой зернового и все пьём. Но вроде и вкус, и аромат тот же, а удовольствия ноль ...пару недель пытаюсь себя обманывать, а потом сначала сама начинаю в кофейнях попивать, а потом когда уже сын и муж бегают "налево" пить кофе, покупаю приличный кофеиновый зерновой - какие-нибудь моносорта Кению, Эфиопию и т п , выбираю самую свежую обжарку, в общем, отдаюсь кофемании по полной но стараюсь 1 максимум 2 порции в день..
а иначе , если больше 2х в день или вечером, то просыпаюсь в 4-5 утра и потом уже уснуть не получается... и весь день как зомби

А я люблю или горюкий- прям нефть)))) мини)))
Или капучинку, которую незяяяя((

А почему нельзя капучино?
Я вспомнила -ещё очень вкусная штука аффогато -эспрессо с мороженым. Уже пару лет как его не ела, а когда-то часто.

так молоко же)))
я пробвала в капучинатор заливать обезжиренное - но невкусно - пенка оседает и выходит помойка(((((

а на работе у меня капсульная обычная дольче густо - так они суки в капсулы белые свои молочные сахар добавляют((( а я до диеты накупила - теперь пою всех кто хочет этим капучино(((

Ааа, я не знала т к кофе пью без молока или с каким-нибудь растительным
Доброго вечера!
Вес сегодня не знаю, утром спешила и не взвесилась. День был длинный, устала. Поужинала до 18.00, и чб удался сегодня без нарушений.
Ещё конечно как говорится не вечер, но буду своих кормить ужином, а сама ничего пробовать не планирую.

Уверена что сдержишься )) удачный четкий чб))

Привет! Ещё один нестандартный день позади. Вчера сдержалась. Отвеса 200 гр. Ушёл привес. Сегодня второй чб. На завтрак был творог в 11.00. На ужин в 17.30 скумбрия запеченная в духовке. Кроме этого было два кофе в первой половине дня и около 1,5 л воды, из которой 0.5 солёной боржоми.