Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Flamingo]

Ну и, конечно же, я поздравляю ВСЕХ!
Женщин!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bXfHtsaOiPs[/youtube]

[Tihmila]

Дорогие мои подружки-дюкановки! С 8 марта! Любви и счастья! Мила

[Rita]

Всем привет!
Марго, твои печенья очень понравились моей подруге. Сама еще не пробовала их готовить. Они есть у нас в рецептах?

Привет, Наташ)
У нас в рецептах есть творожные печеньки, а мои - это вариации на тему

[Rita]

Привет! Пришла знакомиться. Дневник у тебя конечно...целый роман))) и все такие стройные-звонкие тут) естественно, сразу позаимствовала для себя интересную информацию Спасибо большое за поддержку, ты и впрямь Дюетчица со стажем... Это вселяет надежду и очень мотивирует! Я вот только не поняла, ты уже круизишь повторно? или с 9го марта начнешь? Успехов тебе, надеюсь, подружимся

Женечка, очень рада тебе) Заходи почаще.
Мы тут хоть и отступаем от диеты и иногда здесь чему-то "плохому" учим, но зато у нас тут весело и дружно

А я второй день круизю по новой. Продолжаю эксперименты

[Rita]

Хочешь, еще проще?
Рост - 110 = норм!
Рост - 115 - стройняЖка!

не нравится мне это проще....тогда мне ещё до нормы ох как далеко....как до луны

[Rita]

Фламиш, ты, как всегда, добавила позитивчика

[Rita]

А у меня сегодня второй ЧБ день, ну или м.б. второй день атаки...
как не назови, суть не меняется, и вес тоже
Такой вчера правильный день был:
Завтрак творог + 1 кусочек дюхлеба
Обед - запеченая грудка индейки + 1 кусочек дюхдеба +кефир
Ужин - салат из кальмаров + яйцо с йогуртом и творог + зеленый чай (причем закончила до 18 часов)
Прогулки - да,
Степпер - да.
Результат: нет результата , ну даже ни граммулички не убавилось

Сегодня решила повторить ЧБ день
Утро: творог + дюхлеб
Обед: котлета из куриной грудки + доела утренний творог + зеленый чай + кусочек дюхлеба
Ужин в 16 часов: котлета и грудка индейки, кефир с запеканкой
Прогулка -да,
степпер - да
Сон -уже был 2 часа + ещё 8 часов ночью с перерывами

Последний раз редактировалось Rita 08 мар 2012, 10:29, всего редактировалось 2 раз(а).

[Rita]

Всех-всех-всех подруг-дюканок поздравляю с 8 МАРТА!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[flot]

Результат: нет результата , ну даже ни граммулички не убавилось

ты только не забывай, что у тебя совсем недавно диета была. вряд ли организм так моментально обрадуется и начнёт худеть с первого же дня. а ведь даже у тех, кто в первый раз на Дюкане сидит, судя по дневникам, на атаке может ничего не уйти (и на следующем этапе - тоже не сразу начинает уходить).
в общем, я к тому, что не расстраивайся, если не сразу пойдёт - думаю, это нормально в первые дни.

[helnik]

И почему мы Хельничку не позвали?????????77

А если серьезно (а я могу серьезно) С настыпающим 8м МАРТА!!!!!!!!!