Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[Anfisa]

Молодчинка дiвчинка
Тоже пшёнки захотелось на следующей неделе может сварю немножко .

Алл а что ты вчера в лимфодринажный ела и делала?

Привет, Элечка! Ела яичные белки и клубнику. Еще было обертывание

[Metelica]

Ела яичные белки и клубнику.

Звучит необычно

[Anfisa]

Ела яичные белки и клубнику.

Звучит необычно

Расскажу еще раз более подробно ))
Лимфодренажный день - это своего рода разгрузка. Всего 6 приемов пищи через каждые 2 часа, когда ягоды чередуются с белками:
8.00 клубника
10.00 - белки яичные
12.00 клубника
14.00 белки
16.00 клубника
18.00 белки
Пить 2-2,5 литра воды в день. Допускается 1 чашка кофе утром.
Солить, перчить и приправлять нельзя

Для лимфодренажного дня не подходят вишня, черешня, арбуз
Важно - день надо начинать с углеводов, завершать белками.
Врду пить много)

[Энжик]

Алл а ты не голодная в яично кубничный день? хватает?

[Anfisa]

Алл а ты не голодная в яично кубничный день? хватает?

Вообще не голодная! все-таки 300 гр клубники в один присест - это немало

[Metelica]

300 не мало
Хотя кто то может за раз съесть столько же. Моя мама например

[Anfisa]

300 не мало
Хотя кто то может за раз съесть столько же. Моя мама например

Так 300 за раз и есть )) Всего 900 гр за день

[effi]

300g за раз клубники съесть голодной точно не будешь ! Будешь счастливой
Алл а яичных белков от 9 яиц? Я правильно запомнила ? Тоже сытненько

[Anfisa]

300g за раз клубники съесть голодной точно не будешь ! Будешь счастливой
Алл а яичных белков от 9 яиц? Я правильно запомнила ? Тоже сытненько

Да! От 9 яиц и по 3 белка за раз

[effi]

300g за раз клубники съесть голодной точно не будешь ! Будешь счастливой
Алл а яичных белков от 9 яиц? Я правильно запомнила ? Тоже сытненько

Да! От 9 яиц и по 3 белка за раз

Сделаю себе такой ПИР на следующей неделе !!!!