Маш, может просто создавать дефицит калорий?

Если бы это было просто - все ходили бы стройные, тонкие и звонкие

Любая диета и любое похудение — это дефицит калорий и больше ничего. Если бы это было просто, то нас бы тут не было

совет про дефицит калорий предложила та, кто сама не может этот дефицит создать

тут видимо, нужно продержаться недельку, а дальше, как попрет)
видимо, организм как слышит про диету, то сразу хочет сделать все наоборот.

Ага, мы тут все такие)))


Именно(

Дифицит калорий можно создать безусловно) главное его соблюсти

Блин, Маш, вот нафига ты булок напекла , это ж отрыв мозга, а потом и ж...пы Ты не представляешь, как будешь вспоминать этот возраст, когда все было легко: толстеть, худеть, булки жрать и по 20 тыщ шагов нахаживать Глютен и сахар - прямой путь к аутоимунным заболеваниям, дырявому кишечнику, инсулинорезистентности, нарушению липидного обмена и и и понеслось.... Испекла бы....курицу или кабачок с фаршем, мясной хлеб и т.д.-это если кулинарная фея тебя укусила. Ну на крайняк бы уже безе напеки, все-таки белок и мало каллорий и красота Или ты сама их не ела тогда кремень и прости за много буковок выше

На курицу нет сил смотреть. И на мясо. И на что угодно. Вчера вот пирожков напекла)
Я не кремень, я пельмень(

Ох, пельмешек, налакомилась По мне, так это высший пилотаж напечь булок с маком или пирожков поэтому и удивляюсь, сколько труда и сил на соблазны для себя же любимой

Для любимого
Да и мне давно хотелось попробовать сделать и булки, и пирожки, и пельмешки. Гештальты позакрывать) В целом по готовке всё закрыла, только вареники ещё где-то в мыслях сидят, но по сути это те же пельмени, только побольше и без мяса, так что можно считать полузакрытым)