Анжела, комфортно мне на кето, вот там яблоки нельзя, а я ем:(((( А на протасовке как раз можно, 3 зеленых яблока в день:) Отчитываюсь: минус 1,3, на весах 96,4 - кааайф, люблю первые дни диет:))) Завтракала вчера кофе с капелькой сыра, просто не было кошерного творога, на сегодня уже купила. Обедала 2 помидорами и огурцом, ужин - 1 яйцо, я поджарила на почти сухой сковородке, + 1 большой помидор. Перед сном шлифонула всё это кисломолочкой - бифилактин мне попался, фигня но сойдет. Сегодня с утра съела пол-яблока крупного, пью кофе. На обед взяла огурцы-помидоры и творог зерненый, и пару морковок чтобы не скучать, ужин стандарт - яйцо-помидор, и кефир если буду в ночь голодная. Всем хорошего дня, а я пешочком пошла:) Кстати, вчера с работы шла 2 часа с заходом в лес за ягодами, набрала горсточку малины-черники, вечером замучу мини-компотик:) P.S. Лена, там низкая калорийность первые 2 недели, потом 3 недели будут с мясом, там уже получше
ПростоТаня писал(а):Анжела, комфортно мне на кето, вот там яблоки нельзя, а я ем:(((( А на протасовке как раз можно, 3 зеленых яблока в день:) Отчитываюсь: минус 1,3, на весах 96,4 - кааайф, люблю первые дни диет:))) Завтракала вчера кофе с капелькой сыра, просто не было кошерного творога, на сегодня уже купила. Обедала 2 помидорами и огурцом, ужин - 1 яйцо, я поджарила на почти сухой сковородке, + 1 большой помидор. Перед сном шлифонула всё это кисломолочкой - бифилактин мне попался, фигня но сойдет. Сегодня с утра съела пол-яблока крупного, пью кофе. На обед взяла огурцы-помидоры и творог зерненый, и пару морковок чтобы не скучать, ужин стандарт - яйцо-помидор, и кефир если буду в ночь голодная. Всем хорошего дня, а я пешочком пошла:) Кстати, вчера с работы шла 2 часа с заходом в лес за ягодами, набрала горсточку малины-черники, вечером замучу мини-компотик:) P.S. Лена, там низкая калорийность первые 2 недели, потом 3 недели будут с мясом, там уже получше
Я все видишь; перепутала)) Ну на кето тож низя нарушать; стремно; раз уж жрачка там жирненькая( С отвесом тебя) А протасовка; уф я сдохну без мяска Давай там не нарушай))
Да 2 недельки всего потерпеть - и будет мяско:))) И ничего тут сложного вообще нет, не сложнее атаки ДД. Кисломолоччка даже не сильно обезжиренная, 4% зерненый творог от Карата - просто сказочно вкусный:) Помидоры-огурцы-любые сырые овощи сколько угодно, 1 яйцо даже не всегда хочется, а 3 яблока это вообще сказка:))
Мне кажется чисто психологически: жрешь мясо нельзя овощи- помидора хочется аж так что готов за него убить. Жрешь помидоры нельзя мяса- за кусок куры удавишь
Хах, еще -1,2 и 95,2 на весах:) Это из хорошего. Из плохого - у дочки воспалилась десна под зубом, в местной стоматологии отказались даже смотреть, потому что ей 17, послали в Серпухов в детскую, а она там в дальнем районе еще, и тоже - только в сопровождении взрослого. Вот что за дебилизм, 17 лет, работает, а к врачу со взрослым... Да еще и посмотрели и ничего не слделали, на сегодня перенесли чтобы проконсультироваться с отсутствовавшим вчера хирургом и еще каким-то врачом. А у ребеночка между тем воспаление, и даже ничего противовоспалительного не выписали, "пейте своё обычное обезболивающее". Ага, да, мы на колёсах типа постоянно сидим. Короче, гемор только начинается, сегодня будет веселее чувствую.
