Леночка, это клиника Самойленко.
Сначала анализы (огромный пакет). Стоимость около 5 тыс грн.
К самой Наталье Самойленко дорого и бесссмысленно (я же не звезда экрана), а у неё такие клиенты). Я хожу к одному из ее врачей. Визит 3 тыс грн. Сначала раз в месяц (первые 2 месяца), потом через 1,5-2. Программы индивидуальные.
По лимфодренажному дню.
За день нужно съесть 900 гр огурцов или ягод и 9 белков.
8.00 - 300 гр огурцов или ягод
10.00 - 3 белка или 250 мл кефира 2,5%
12.00- 300 гр огурцов или ягод
14.00 - белки или кефир
16.00 - 300 гр огурцов или ягод
18.00 - белки
Всего 6 приемов пищи через 2 часа. Начинать с огурцов или ягод, заканчивать день белками. Не смешивать )). Выбирать один вариант - или огурцы или ягоды

Веду дневник, отчитываюсь по весу каждую неделю. В смс-общении задаю вопросы и получаю ответы

Салат.
3 плавленных сырка Дружба. Беру Ферму
9 желтков (чтоб не выбрасывать)
3-4 зубчика чеснока
Майонез.
Все на тёрку, чеснок давлю в чеснокодавке, немного соли, ложка майонеза, размешала и ву а ля!
В народе известен как Белочка ))
Прекрасное дополнение ко всему, что он ест ))

Алла, благодарю премного раз
Теперь все понятно, точно надо попробовать, как раз закупилась огурцами и кефиром
И по работе с диетологами тоже

Просто вода, лёд и 50 гр рома ))
Всем стройных выходных )

И тебе приятных выходных

Там еще что то ягодка фруктик)) как аппетитно)))

Доброе утро!
Вес понемногу начал двигаться
Сегодня 58,5
Линеечка сдвинулась ))

Аллочка, доброе утро! С отвесом! До цели осталось совсем немного)

Леночка, спасибо!!
Я, скорее всего, цель немного сдвину ))
Хочу закрепиться на 55