Заветная восьмерка так близко, что я уже её вижу!)))
По поводу ног - меня на отдыхе спасли вот такие штуки
Поначалу не очень было, а потом привыкла, с ними лучше, чем без них. Стоят дешево, попробуй, вдруг подойдут?
А вот с пятками дааа, беда((

Лен с очередным отвесищем))) ну ты монстр похудения; у тя за неделю скоа 4 кг выходит примерно при таком темпе))))))
Погода влияет на настроение- организм не дурак)))

Девчонки, получается я почти три недели следую стройнению.
Вес был 95,1 -сегодня 90,9 ( отвес 300 гр).
На следующей неделе увижу восьмерку!)
Думаю, что отвесы закончатся скоро) так долго фортунить не может))
Вижу лицо стало получше, но очень мотивирует висящий живот)

Вчерашнее небо

Лена, доброе утро! Поздравляю с отвесом и таким большим уже результатом С чего ты решила что отвесы прекратятся, раз уж процесс пошел и нарушать не собираешься то будет уходить вес Посмотри как у Энжи уходит, а она с такого же веса шла. Так что просто ничего не меняй и будет заслуженный результат. очень хочется тебя увидеть ДО и После

Ну чойта, если не будешь заперещенку жрать, то будут тебе отвесы)
Умка)

Отличный результат!! И снижение будет и дальше, хоть и не каждый день, но будет! Главное следовать правилам

Да чего-то запрещенку и не хочется пока что, на работе же в прямом доступе булки, конфеты. не манит меня это.
жара ушла и мороженое тоже не манит.
Буду держаться! Пока очень вдохновлена.

Девчонки, есть у меня шпинат свежеморожнный целыми листьями.
что с ним сделать? Омлет?

На сковородку, немного припустить на сливочном или оливковом масле (прям капельку масла) и добавить рикотту! Это очень вкусно. Можно все это выложить на лапшу или спагетти ширатаки

Алла, спасибо за рецепт, но мне надо как-то без лапши обойтись))
может шпинат с рикоттой на кабачок запеченный выложить?