Записки стройнеющей Еленки

[Энжик]

Энж, А я с содроганием думаю, что мне надо будет выбрать себе верхнюю одежду. Носить нечего.

Сегодня ожидаемый привес 91.2 ( плюс 200), но я думаю, что от скумбрии.
Все сольётся.

Када схуднул легче выбирается))) но ничо не покупается

[Anahit1]

Анаит, а протеиновый порошок любой?
Я никогда его не покупала)

Про ширатаки -вот так реакция!

Помчалась на прогулку, но хочется дома лежать))
Утром была яичница со шпинатом. Вполне норм)

Обеда не будет , максимум выпью кофе с подругой на прогулке.
Вечером постараюсь запечь курицу или томат с моцареллой будет на ужин.

Лен, поздравляю с отвесом и с решительностю ! Хвалю тебя очень за прогулки и за волю . Молодец!!!!
Лена, у меня протеин этой фирмы. Я его выбрала, п.ч он из сыворотки. Он с сахарозой, а её нельзя на Дюлкане, но меня устраивает, так как знаю, что скоро моя неудержимая жажда по сладкому уйдёт, и я перестану её употреблять. Есть и другие, ты посмотри, что у вас доступно , ведь это только на переходный период, а потом и лучше найдёшь.

Есть и другой, я его завтра выставлю- иду гулять

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Елена Прекрасная_]

Только планы озвучила и все переигралось)
Пообедала в городе с подругой.
Ужина не будет.
Шагов 30 тыс.
Довольна собой, завтра тоже намечается прогулка рано) постараемся посмотреть на корабли и самолеты, парад посмотреть не удастся.

[Djina]

Ленуська, я в ШОКЕ от твоих походенек)))
Налаживать по 20-30 тыс.шагов.....АбАлдеть.....
С такой нагрузкой, Отвесам Быть!!!!
Ты,безусловно, Умочка-Красулька.
Пусть волна и дальше несёт тебя к цели.
Равняюсь,обнимаю

[Елена Прекрасная_]

Жаннусик, дорогая, в хорошей компании гаги веселее нашагиваются))
А если одна, то под аудиокниги или музыку)
Слился мой отвес и вернулся пятничный вес 90,9
Красивая цифра ))
Если перевернуть так 60,6))

Утром встала тяжело, но уже выбираюсь на прогулку и завтра буду надеяться на отвес!
Пусть жирок мой горит)

[elena12345]

Леночка! Какие результаты Вот это ты молодец какая Так держать

[Anahit1]

Лен привет! Я вчера чуть в обморок не упала от твоих прогулок 30 тыс шагов - какие ноги устоят !!! Ты молодец!!!! С отвесом и с циферкой! желаю тебе поскорее достичь её перевёрнутого варианта.
Леночка, ты давай не жди 80 кг. Мужики , да, глазами любят, НО не всегда. Они чуют энергию и обожают уверенных в себе женщин . Ты пока познакомься с ними, очаруй их своим позитивизмом, бурлящей через край энергией и самооценкой , а там, на этом фоне, гляди и начнёшь скидывать не 600, а 800 и 1000 грамм в день . Точно так и будет, ведь мотивация придёт да ещё какая!

[Энжик]

Лен как ты себе ноги не сбиваешь от таких километражей))) молодец какая))) а в спб парад да сегодня? Вмф все дела- дядя вова без маски - нет в спб ковида) я вот поеду если застявят надеть скажу- презедент без маски чем я хуже
А какие мальчики в форме стоят на караблях—- ммммимими белая форма выправка уффффф сплошной эндорфин

[Елена Прекрасная_]

Энж, я на парад и убежала из дома в 8 утра)) ждала его не Васильевском острове до 11 утра))
А потом ещё прогулялась)
Да, парад без зрителей, но куча людей и масок нет))

Анаит, я все эту уверенность ращу

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[A_Mantikora]

Энж, я на парад и убежала из дома в 8 утра)) ждала его не Васильевском острове до 11 утра))
А потом ещё прогулялась)

И я, и я на самолетики смотрела!)) И гуляла потом! И именно ты меня мотивируешь не оседать на лавке или идти домой на диван, а брать себя на "слабо" и идти шевелить конечностями дальше, даже когда кажется, что уже устала. Действительно, как аппетит приходит во время еды, так и пешие прогулки возвращаются в мою жизнь и становятся не в обязаловку, а в кайф и в преодоление своей лени)) Спасибо тебе за мотивацию!