Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

Всем хорошего дня , и хороших выходных и отвесов , отвесов побольше

Спасибо, дорогая.
Но на выходных с отвесами тяжело... Пусть бы привесы были минимальными.

[spine]

Всем хорошего дня , и хороших выходных и отвесов , отвесов побольше

и тебе хороших выходных
что-то лето уже заканчивается, а я все так же ничего не успеваю

[Anahit1]

52.8 это мечта

55 - это красивая реальность

грамм 55.8 до душа, 55.7 после душа , 100г грязи смывала

У всех пятница почти выходной у Эффи ж
По субботам я кстати тоже работаю , плюс все хоз труды бытовые которые я на рабочей неделе не успеваю .

Всем хорошего дня , и хороших выходных и отвесов , отвесов побольше

Эля, реальность действительно очень красивая !!! Тебе этот вес очень идёт- свежая, полная сил, нет такого характерного худеющим изнемождения на лице. Дай бог тебе, конечно достичь желаемого веса, но и этот очень хорош !
Эля, и я после душа до 100 грамм теряю , хоть не выходи из-под него.
Удачных тебе выходных и поменьше домашней работы

[Энжик]

А так всю неделю с понедельника вес был все 4 дня одинаковый до грамм 55.8 до душа, 55.7 после душа , 100г грязи смывала

сходи в душ еще 7 раз и будет твоя красивая реальность)))

Всем хорошего дня , и хороших выходных и отвесов , отвесов побольше

и тебе дорогая

[Galina0311]

Эффик, я к тебе развеяться, типа к соседке на кофе. А то дела все, дела. Обнимаю.

[Djina]

Эффичка, дорогая, привет)
Наша Отличница, как всегда, Пример и Восхищение
Я вижу сколько труда и настойчивости ты прилагаешь, чтобы так Замечательно и Эффектно выглядеть.
Это Огромный Ежедневный Труд.Браво!
А, главное, при этом не спускаешься в брюзжащую и злую Фитоняшку, которых полно в Инсаграмме....идля которых, все кто выше 80 кг, просто безвольные, вечно жующие Жруны)
Ты позитивна, Легка, Душевна.
Спасибо, что ты Есть. Обнимаю

[effi]

Эффичка, дорогая, привет)
Наша Отличница, как всегда, Пример и Восхищение
Я вижу сколько труда и настойчивости ты прилагаешь, чтобы так Замечательно и Эффектно выглядеть.
Это Огромный Ежедневный Труд.Браво!
А, главное, при этом не спускаешься в брюзжащую и злую Фитоняшку, которых полно в Инсаграмме....идля которых, все кто выше 80 кг, просто безвольные, вечно жующие Жруны)
Ты позитивна, Легка, Душевна.
Спасибо, что ты Есть. Обнимаю

Жанчик мой Жарптенчик, я аж прослезилась от эмоций .

Скоро вернусь , поправившись на ягодах ..... и блин СЛИВА , как твоя черешня началась , которую мой детка унаследовал .
Яблоки весь газон усыпан , но я к ним равнодушна от слова совсем ..... а вот сливы ..... почти как плоские персики и абрикосы ...... мне ведёрко уже привезли в понедельник , на мой воспоминания - ты себе то хоть оставил , был ответ - кушай мамО там на дереве ещё как минимум штук 500 весит

[Энжик]

оп Эффь появился))))) куда то пропал)
у нас ож тыблоки по всему участку валяются((((

[effi]

Привет у меня какой-то неписУн опять , как я тут смотрю у многих впрочем .
Опять изобретаю очередной «велосипед» своего питания , в чем то похожий на питание Аллы , типа Кето но не Кето , скорей Палео ..... покручу чуток сливово- ягодные педальки и может опять на ДюДю .... хотя я ж на Консолидации - а это практически и есть - поесть всё вышеперечисленное

Несмотря на фрукты ягоды , настроение опять жопа какая то ...... очередная недодепрессия но глубочайшая хандра и меланхолия .

Очень улучшилось пищеварение за эти 2 недели , в туалет могу даже до завтрака с утра сходить , уж и не помню когда со мной такое было !!!!!
Это плюс конечно ! И настроение и сон по идее должны улучшиться , но почему то нет ..... сплю опять с 3х часов ночи практически опять не сплю, и после этого весь день вялая , начиная с утра .

Весы пристыдились моих вчерашних жалоб и показали с утра красивые 54.8кг , отвесив от вчерашних 56.4 -1.6 .
В общем с весом сейчас - болтаюсь в районе своих заветных 55. ...... но ПМС редкостной паршивости в этом месяце .

Вот пока такие новости .

ПС - с фруктами и ягодами у меня всё равно зверский аппетит и подозреваю резкие скачки сахарам, хоть и стараюсь их есть с белком или жиром , после как десерт . И всё равно . В общем палка о двух концах - и сезонных ягод фруктов поесть хочется и дикого бешенного аппетита как то не хочется . Вот и стараюсь подобрать свой баланс .

[Елена Прекрасная_]

Эльчик, привет!

Несмотря на фрукты ягоды , настроение опять жопа какая то ...... очередная недодепрессия но глубочайшая хандра и меланхолия .

это от пмс или природа неясна такого состояния?