Привет
вчера не взвешивалась, сегодня минус 600 гр
сидится на протасовке нормально, к такому питанию уже привыкла

нет, не скучаю, я ж не ем мясо, только рыбу,
но по рыбе не скучаю

попробовала вчера сделать по рецепту из интернета суши "а-ля протас" - взбила творог с помидором и посолила, завернула в нори - мне не вкусно, именно сочетание творога и нори, а по отдельности норм
сегодня просто отдельно творог с помидором и солью поела на завтрак, а нори как чипсы вприкуску - очень вкусно как по мне

спасибо, Таня, буду обязательно делать как похолодает - у нас пока тепло, +19, небольшой дождик, и на улице приятно, и дома тепло
пойду сейчас читать можно ли нам запеченные баклажаны, буду своим готовить сегодня, и самой хотелось бы таким поужинать

Наташа, какая ты молодец! Нашла таки свое питание. В принципе то ты итак недалеко от него была, раз мясо не ешь, но система есть система, делает свое дело

Нат млодец) я горжусь тобой)

Спасибо, Ириша! Надеюсь, всё получится.

Нашла про тушёные баклажаны:
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется...
то есть раз в неделю могу себе позволить

и на этой диете можно свежевыжатые соки - морковь, яблоко, сельдерей, сейчас сезон этого всего, можно делать, я такое люблю

Энж, благодарю за поддержку!
мне бы на заколдованную цифру 79 выйти, и дальше кажется должно быть легче
этим летом до 80,2 доходила пару раз, и 79 неуверенно мелькала и ни дня не задерживалась

Я и мои 82 кг 2 недели назад в отпуске.
Вот похудею до следующего отпуска и буду вспоминать

А мне даже страшно смотреть на этот бюст, в зеркало я себя не так вижу.
И выросло это счастье в 2013 когда дочку родила. А до этого весила до 65 кг и размер бюста был В-С. Сейчас Е.