Вот такая Надия - только и видишь, как "понеслась по делам"
Спасибо за комплименты, очень приятно)))

Жду тебя!

Вчера очередной безумный день, все бегом, все на бегу. И поздний ужин. И вот, сегодня на весах непонятная цифра((( Сразу 800 граммов привеса, эх... .

И вес 86 кило. Непонятки с циклом: снова какие-то КД "нарисовались", а ведь были две недели назад... Но дело, скорее не в них. И не в растущей Луне. А в моих поздних и обильных ужинах. Когда ужинала до 19 часов, да много зелени и овощей в тарелку клала, то легко спать ложилась, и отвесы были.
Надо не лениться, своевременно закупаться зеленью, переключиться на курочку, и не ужинать в 9 вечера.

Так, голову "пеплом посыпала" , теперь о хорошем:
-на ЛФК хожу исправно, очень нравится. Нагрузку тренер дает разнообразную, и для спины, и для ног, и для пресса. Мой тазобедренный уже не так сильно болит. Хотя по-прежнему хожу, прихрамывая. Но все наладится!
- вчера разобрала старые рецепты дюкановские, нашла много интересного и забытого. И кексики, и брауни, и дю-киши. Одних рецептов блинов - штук пять. А какие десерты вкусные! В общем, на выходных надо что-то замутить! А то вчера доела свой "ЛЕРмонтов" рулет.
Собственно, целью было найти рецепт хлеба, который пекла неоднократно во второй заход. Нашла!!!

На балконе все лето цветут анютины глазки. До чего же милые цветы! Даже заморозков первых не убоялись:))

Непременно! У меня стооолько планов)) К тому же, рядом есть интереснейшие города, везде хочется побывать, все посмотреть. Эх, в отпуск хочу!!!!

Белочка привет)) почитала твои лфк- молодец что ходишь- тем более когда видишь что действует есть стимул)
Про привесы- я всегда замечала что поздние ужины дают привесы; практически всегда( поэтому если выдается возможность стараюсь себя занять чем то погулять; чтоб не жрать(
У тебя есть движ- главное не сидеть на попе) ты и не сидишь; так что сольешь свои 800 еще и больше))))) я уверена 100%
Анютинки красотки- октябрь и еще цветут?)))))

Огого кого я вижу Естер появилась

Красота!

Можно устраивать завтраки на таком балконе летом))
Анютины глазки хороши)
Желаю отвесов на завтра!

Девы, испекла ароматный хлеб (от Дюканки).
Попробовала - что-то не то ... Не пойму. То ли кисловат, то ли горьковат. Может, СОМ уже просрочен. Не помню уже, когда его покупала.
Не удержалась, схомячила пару кусочков во время фотосессии((
Ладно, если до утра доживу), закажу свежее СОМ. И буду экспериментировать.

Белка а соду или разрыхлитель не добавляла? Может он? Или сахзам- он имеет такой специфический привкус)

Разрыхлителя, наверное, много, спасибо, Энжик
А сахзам у меня "Фитпарад". Вообще его не чувствую. Очень нейтрален.