Надия, с Наступающим Новым годом тебя. Как вы там? Ты здорова? А твои?

Ау!!! Где хозяйка Хотельни? Открывайте свои двери, мы нуждаемся в общении))))

Вово и я видела- помелькала в паре дневников и ушла в туман

размечтались...
нам некогда я дома 3 года не была...
И по делу тела
пасусь ныне тут ...недавно и про "как похудеть" статьи появились -
https://nestarenie.ru/category/3-1-kak- ... ak-pohudet
Увы, но есть надо меньше и двигаться больше+иногда не есть вообще,те ничего нового
Формула Харриса-Бенедикта - калораж считать
https://calculatorium.ru/body/harris-benedict-equation
Почитайте и про "как худеть" и вообще там про все прочее... Сайт наз НЕСТАРЕНИЕ.РУ ,давно автор трудится там активно с сподвижниками и много сведений с ссылками на исследования собрал.Справа темки кликабельные и по тексту все синее, тоже. Я там просто тону в море инф.,но интересно ооооочень.
--------------------
Забегать буду, постоянно писать нет времени. Кому чего оч надо - плзззз в ЛС..., а дальше разберемся

Ну хоть отписалась что да как))))

О, Надия, как всегда в своем репертуаре: с полезностями для души и тела .
За ссылку спасибо , когда-то я уже слышала о нем. Скорее всего от тебя и слышала. Буду читать)

P.S. А Брина ты читаешь? А Л.Миро?

могу еще честно выложить
и пироги из Штолле,кот нагло в СПб ем...
Но всего прочего ем так мало и двигаюсь/мозгами тружусь так много, что ... можно иногда и такое + ооочень вкусное слопать. С 2002 они работают в этом пироговом бизнесе и не испортили имидж и изделия. Лучше так , кусочек вне дома сьесть и успокоиться, тк больше нет... и ...рухнуть в груду подушек-батонов
Ну, а вывески - мое слабое место, ищу и снимаю подобные

От меня , пиарила, когда впервые наткнулась. Сейчас они уже и книгу выпускают...
Про Лену Миро все грустно - продала она свой ЖЖ,те там за нее некто иной ,аля она, строчит и на иные темы(сплетни о селебрити наших мерзких и актуальные случаи из жизни страны ) чем фитнес... Тк читаю ее давно, то сразу заметила резкую смену тем и слога постов. Но старые материалы, кот она делала никуда не исчезли и ими можно и нужно пользоваться. (см там теги)
Брин в бизнесе, марафоны и тп устраивает, на ytube много от него интересного-полезного новичкам. Но тк база была и есть одна( меньше(отн того как ели ДО) есть, много двигаться),то ничего особо нового никто и никогда не придумает. Все упирается в персонализацию решения этой проблемы для каждого,тк тут путей много и просто закрыть рот у единиц получается.
-------------
И еще питерский визуал - как вариант "казнить нельзя помиловать"

Надия, привет!
Я раньше мимо Штолле не могла спокойно пройти)
У них все вкусное, но на нашей работе хит - пирог с капустой)
Тесто там вкуснейшее)

Про Лену Миро согласна, что раньше с удовольствием читала, а сейчас в основном злословие о звёздах.
И даже комменты ее стали другими.

В Спб ещё есть собрат Буше, называются «Тёплого хлеба и под одеяло».

Доброе утро !

Да,тесто чудное и ...сладкое,но именно это не мешает даже в "соленых" начинках. Мы с маман там все основное перепробовали и выбрали самое нам вкусное . И...самое простое и дешевое оказалось великолепнейшим. Мама любит с капустой, я -нет. Но обеим оч понравился мясной в кот. мяса было чрезмерно много даже, с кроликом и чем-то. Пробовали с творогом и с брусникой,те сладкие и решили что начинка тесто забивает. В чисто рыбных мне начинка пресноватой показалась, а с брокколи ничего,но на любителя ее жевать( я оно и есть) Вчера мимо пробегая купила домой маме ее любимый с капустой, себе на пробу - с картошкой, сыром и грибами. Оказался очень вкусным,те в любимые его.
И как мы столько перепробовали и не лопнули - очно были там пару раз и брали по 2 кусочка(125гр) разных и пробовали друг у друга + домой маме брала. Она ела, я пробовала.

- я и про Буше не читала, мимо шла и щелкнула на память.
Снег пошел... как хорошо, что я вчера 12 км пробежала...
На Пл.Восстания приехала,а оттуда домой уже пешком ..заворачивая к нашим красотам