Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Вчера , точней сегодня , легла в 2 утра ....так как работала «таксистом» с 12.00-1.00

Вес 58.5
КД
По еде - всё там же , ем вроде бы всё полезное , но много , хотя уже меньше чем неделю-месяц назад . Может быть опять «возрастное» гормональное осеннее обострение, фиг его знает .
С понедельника постараюсь убрать глютен и овсянку .
Думаю по уму и сахар из фруктов тоже бы стоило убрать , но не знаю получится ли это . Хотеть это одно а выполнять совсем другое .
Молочное я ем очень очень редко , так что можно и оставить в таком редком количестве.

[ПростоТаня]

Эль, про таксиста сейчас непонятно было... Я тоже в 2 легла:(

[irisha]

Элечка, ну КД и это всё объясняет. Пережди уж их, потом примешь решение, что убирать и что добавлять При кд это не сработает всё равно. Хорошей тебе пятницы, отсыпайся сегодня. Мужа встречала или провожала?

[Энжик]

Вот Эльчик; я ж говорила кд на носу были)

[effi]

Элечка, ну КД и это всё объясняет. Пережди уж их, потом примешь решение, что убирать и что добавлять При кд это не сработает всё равно. Хорошей тебе пятницы, отсыпайся сегодня. Мужа встречала или провожала?

Вот Ира догадалась , Тань - реально бесплатным таксистом и работала , встречала с ночного лондонского поезда , он по делам ездил .
В полночь из дома выехала , в час вернулась ... пока попила водички сока смузи 250мл , пока успокоилась , нашла все провода для зарядки телефонной зарядки и приготовилась ко сну , вот и 2 утра .

Сейчас на работе , морально готовлюсь к работе
Мне сложно в 2 ложиться , когда я в 4-5 просыпаюсь . Но сегодня встала в 8. Иначе я бы вообще была дохлый мух .
И даже была произведена попытка 20-30 минут йоги ! С трудом посалютовала Солнцу , но какое солнце такой и салют , с трудом в общем , но свечи и палочку зажгла , чуток помедитировала , Сурью намаскар А и Б сделала и после ещё порастягивалась на коврике .
Кошка Эффи при этом даже хвостом не повела , и лапы с коврика не сдвинула - вот у кого крепкие нервы и уверенность что её любят и не раздавят В конце я все ж таки ей на хвост легла и головой прищемила , кошка громко ругнулась , но не сдвинулась .

[Nатали]

И даже была произведена попытка 20-30 минут йоги ! С трудом посалютовала Солнцу , но какое солнце такой и салют , с трудом в общем , но свечи и палочку зажгла , чуток помедитировала , Сурью намаскар А и Б сделала и после ещё порастягивалась на коврике .

Ну вот... главное начать.

[effi]

Вот Эльчик; я ж говорила кд на носу были)

Ага

[ПростоТаня]

Моя - житель подпледья, я иногда на нее и сажусь и ложусь - молча выпутывается из-под меня:)))

[Энжик]

дык у вас там в европе на такси разориться можно)))))) ты не таксист - ты экономика семейного бюджета))))

[ПростоТаня]

Эля, доброе утро! Надеюсь, у тебя такое же солнышко, как и у нас и ты добавила еще одну спичечку?:)