Ох Тань)) Ну про автобус- это из серии бойся своих желаний- ибо ты хотела похудеть- вот и пешком шла) и туда и обратно- еще и с нагрузкой( фиговой натертой но нагрузкой
Карту восстановят- не расстраивайся)) просто был не твой денек.
Анжел, ну на вчерашнее утро килошку, сегодня еще 700г отвалилось, 98,6 на весах. Да нунафиг, вот как оно так набралось резко не понимаю. Завтракала курагой под сливками:) Ну там кураги грамм 15-20, а на работу взяла те же сливки только с черносливом - так же немножко, ну и + ветчина и моцарелла. Пока немного полиберальничаю с кето, не сразу на жесткач.
Протасовку только летом можно нормально, июль-сентябрь, когда помидорки-огурчики хорошие и стоят не наравне с мясом. Ну скорее низкоуглеводка, или либеральное кето - получается побольше углей, чем 20г, но не намного. В основном мясо-яйца, немного овощей - ну, сейчас. Во время карантина было пофиг на диету.
