закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 449  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 15:48 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Ау, Леночка, ну ты чего? Носа к себе не кажешь, домик без тебя зачах, пылью покрылся...

Рассказывай, как январь прошел, смогла ли прийти к предновогоднему весу? И что сказал диетолог?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 07 фев 2022, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Ленка выходи)))))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Девули-красатули, привет!
Как ваши дела?
Мои дела по-разному) но мало движения, много лежания и поедания.
таковы итоги месяца.
Диетолога забросила, оправданий нет никаких.
А скоро уже 8 Марта, да и до мая недалеко)
а в домашней ночнушке, я не кажусь себе большой)
или в халате удобном!
зато джинсы почувствовали, что им туговато стало.

Приболела тут неожиданно на пару дней и провела их на удаленке. Счастье есть!
сегодня планирую прогулку не менее часа после работы и поход в кино.
Пригласила подруга. но я уже потом посмотрела, что это русское кино и не очень уверена, что зайдет.
Но это лучше, чем работа-дом-еда)
будет работа-прогулка-кино-поздний приход домой)

Все хорошего настроения! А я буду тем временем настраиваться на весну и соответственно уходить от тех продуктов, от которых меня несет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 фев 2022, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
:girl_pinkglassesf: :kiss3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 фев 2022, 09:03 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Это волшебное слово - удаленка!)) Если б оно только не стояло рядом с другими словами типа "болезнь"!
Лена, я половину зимы настоятельно чувствую необходимость оставаться утром дома. Но у нас об удаленке можно только мечтать((
С другой стороны лично мне лучше выходить "в люди". Иначе, как в той шутке: "чем чаще я дома, тем бездомнее мой внешний вид")))
Как фильм, кстати, впечатлил?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 фев 2022, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
и я без движа, Лен, понимаю тебя))) че за кино? понра?
ничего - все возобновишь - ты мега ходок)) ща все наладиться))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 фев 2022, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Весна близко:) а с ней и желание перемен, так что всё будет хорошо:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 11 фев 2022, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Кино "Непослушник", в хорошей компании смотрится весело.
Для меня на один раз фильм.
Но в целом понравился, про ценности)

Дела мои хорошо. завтра планирую прогулку серьезную ,надо шаги нагуливать, а то лень затягивает.
и движение затягивает .поэтому двигаюсь к движению.

девчонки, а бодифлексом никто не занимался?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 14 фев 2022, 06:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Ленусь, я давний фанат Бодифлекса.
У меня на 1 стр. ссылки)))
Уже для меня его одного по утрам мало...оставила пару действенных упражнений, добавила йоги и растяжки в свои утренние занятия...

Но исключительно благодаря Бодифлексу втянулась заниматься ежедневно! Иначе там просто не будет результата. Выбери удобное для себя время...и начинай делать!
Я Жаворонок, всегда старалась утром, даже когда работала в офисе ( 10мин. всегда! найдешь) Подруги ( присадила обоих самых близких ) делали в другое время... Одна перед сном, вечером, за пару часов до сна. Вторая в кабинете в офисе, когда народ расходился, кто гулять, кто обедать)))
Результаты были у каждой))) Но надо ДЕЛАТЬ!

Хорошего дня и :girl_dance: замечательного настроения :girl_pinkglassesf:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 14 фев 2022, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Пошла позырю ссылочку...

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 449  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: