Наташа, единственное, что я стала выполнять из данных себе обещаний - это ложиться спать пораньше. Если осенью могла до 23-х часов чем-то заниматься и не чувствовать усталости (а года 4 назад я в 23-30 еще могла полы протереть или почитать), то сейчас в 22-30 я похожа на сомнамбулу. Так что ложусь-то я не поздно. Но просыпаюсь все равно разбитая(

Ну ничего, это все временно) Тем более, что озаботилась приемом всяких витаминов и микроэлементов. Может, они помогут)

Между тем, вес не сдает своих позиций. Вчера, кстати, был ранний ужин - в 18-30. Что хочу отметить - оказывается, это не страшно , рано есть)) Надо было давно попытаться это сделать. Вот ведь какая я консерватор.... Хотя я ведь столько лет ложилась поздно. Наверное, тогда часиков в 9 вечера начала бегать к холодильнику за "вторым" ужином...

даааа я всегда так делала - там шоколад не вкусный - а сливочное суфле это = бомба ммммм

Бэлка - маникюр был, а фотки не было как так

Энжи, я и забыла, что у тебя профессиональный интерес)))
Выбрала коралловый цвет, потому что уже хочу весну (и море)

коралл хорошо))) ярко в тренде)))
охххх какая ногтевая пластина

Спасибо, Энжик, мне тоже коралловый нра)) А пластина у меня ж гелем покрывается, потому такая ровная, гладкая муха поскользнётся)) Интересно, что будет с ногтями, если перестать наносить гель-лак?

Между тем вес растет( 82,7 сегодня. График точно отражает мою апатию и нежелание предпринимать усилия по обузданию аппетита(
Что-то нет сил последнюю неделю. Объективно причин нет. Но самочувствие - в хлам. Очень-очень ждала пятницы - завтра надеюсь отдохнуть.

В воскресенье едем в планетарий с мужем и внуками . Хоть какое-то развлечение!
Еще с понедельника возобновляются занятия ЛФК! Пропустила два месяца, жду с нетерпением, хочу снова тренироваться.

Привет, красавица! Сегодня пятница и понятно что ты устала и спад настроения потому Ничего, завтра отоспишься, в воскресенье погуляешь хорошо и будет получше. А впереди весна и много солнца. А как хорошо что физкультуру возвращаешь! Всё здорово ж!

МНОГО солнца - сразу бросилось в глаза)))) на секунду подумала что ты тож в Австралии к примеру

я не о ровности))) я о длине))) у меня например коротенькое ногтевое ложе, поэтому я чаще среднюю длину ращу))) а таким как ты - с длинным вытянутым - можно короткий маник делать и красиво буит)))

если перестать и снять - у кого как - у некоторых нормально все, у некоторых, у кого ногти истончаются, ослабевают, и пока не срастет старый ноготок - то все время ломается и крошиться((

а я не могу перестать - я как голая без маника/педика(((( и оч привыкла к крепким ноготкам уже, которыми можно болты закручивать