Ничего, главное что ты не унываешь. У меня тоже так- скидываю 10, набираю 4, потом снова худею.
Вот сегодня вес опять подскочил до 67.1, хотя вчера и позанималась и походилаь Сегодня аэробика 50 минут, стречинг - 20 минут, ходьба 40 минут. Завтра посмотрим

66.9 , наращиваю мышцы. Пошла упражняться. Постараюсь походить

ну вот) молодец же)
мне бы себя заставить упражняться)

Анаит, мне искренне жаль! Бог даст тебе силы пережить это горе!

Какие успехи у тебя сегодня? Ты тренировалась, ходила?

Привет Белка. Спасибо, родная. Переживу, куда денусь. Ты тоже пережила и знаешь, как это тяжело.
Успехи такие: шаг вперёд, пять шагов назад. Вчера вес опять подскочил до 67.1кг. У меня гости были 14-го. Наготовила и напекла всякой всячины и переела. Зато вчера вела себя паинькой, сократила количество и калорийность и прошагала 26000 шагов!!! СЕгодня утром ноги на пол не могла поставить, зато вес упал почти на 1 кг - 66.2 .
Как у тебя дела? Как планируешь атаковать вес?

Анаит, привет! Как ты? А ты живешь в сельской местности в ВК или в городе?
У вас же есть столько классных мест для прогулок, тропы разные.
Может от прогулки ты немного будешь отвлекаться от мрачных мыслей?
и конечно, нужно время!

Слова поддержки сложно найти, но твоя мама - это часть тебя, то есть она жива в тебе, во внуках и это как-то немного обнадеживает.

Мне грустно немного, что я еще сама как мама не состоялась, я думаю, что это свершится в ближайшие годы, но хотелось бы, чтобы мои родители успели понянчить внуков и увидеть их взросление.


я от своих 25 тыс, как натерла подошву ног в сб, так и страдаю по сей день!
так что держись!

Анаит, ты тож ходибельный монстр - 26 к шагов то)))

Лена - не спеши все будет - всему свое время ))

Леночка, живу я в маленьком городе. Ты права, у нас много,парков и троп для пеших прогулок, по которым я с удовольствием гуляю, когда нахожу время и силы. Заметила интересную вещь: раньше легко собиралась, за секунду одевалась и сразу выбегала на улицу. А сейчас долго собираюсь, часами себя убеждаю, потом заставляю примириться с необходимостью прогулки. Что-то с нами со всеми стало в результате этой пандемии?



Лен, я тебя помимаю. Конечно , в этом деле спешка ни к чему не приведёт, но внуки так омолаживают родителей. Вот и мои были совсем уже пенсионерами, когда сын мой родился. Так к ним вторая молодость пришла. Как они радовались, наполнялись силой, энергией, были вовлечены во все дела, одним словом, помолодели лет на 20!!! Может это послужит тебе стимулом , чтобы повнимательней смотреть вокруг, может и встретится тебе тот самый. От всего сердца тебе этого желаю!!!


Знаю, Леночка. Насколько помню, мой рекорд был где-то то ли 30, то ли 32000 шагов. Так я так натёрла ноги, да сухожилия и суставы с коленками травмировала, что потом неделями не могла вернуть себе форму. После того случая поняла, что всё нужно делать в меру.

Специально ничего не делала, просто утром рано вышла погулять, а потом ещё и днём и вечером с аудиокнигой, вот и набрала, Энжи. Зато сегодня ничего не получилось, еле 7000 прошагала

Анаит привет согласна с тобой , что за эти 2 года мы все , ну может и не все конечно , но почти все очень сильно изменились , и жизнь вокруг .
Внешне это может не особо и видно , а вот по психике ударило сильно .

7000 шагов это очень и очень здорово , не прибедняйся . Я кажется при всех своих стараниях меньше хожу . Горжусь твоими успехами , правда .
Сейчас посмотрела в телефоне шаги за год, в месяц в среднем 6000 (от 5000 до 7000 где то , но в общем 6 с чем то тысяч шагов , но больше по времени никак не получается , так как часа 2 примерно провожу в машине за рулем ) , вот по выходным , 1 день в неделю на хоз дела и за продуктами, вообще можно сказать без шагов типа 0.5-1.5км за день ... не не жалуюсь , так делюсь жизненным 2 выходной стараюсь гулять .