Девчули привет! Сегодня вес продолжает упорствовать 67,400. Итак,сливать ещё до линейки 500 гр.
И конечно же я не выдержала и решила пусть идёт всё как шло,и вчера устроила себе на сегодня БО.
По плану салатик, кур.крылья, блины и фарширов.шампиньонами яйца.
Всем хорошего дня и с началом февраля

Девчули всем привет.ну вот наконец то я увидела цифру 66.
Кстати опять наткнулась в интернете на ярых противников диеты Дюкана и что могу в очередной раз сказать: я считаю что ни одна диета не полезна и ни у одной диеты только одни плюсы.Наша диета да тяжёлая для работы почек, да есть эффект и место быть выпадению волос,да может и холестерин повыситься НО и нашу диету можно адаптировать под себя под свои ощущения,наблюдения и добиваться своего результата.И то,что это даже не диета а стиль питания потом по жизни это несомненно верно.и конечно никто не отменял прохождения именно всех этапов как положено как дюкан прописал.пожтому о наборе веса после нашей диеты что говорить после любой диеты если начать жрать все подряд и бесконтрольно ты так или иначе наберешь все назад и даже с плюсом.
Поэтому,девочки милые кто здесь,давно или только начал знаете и знайте,что любая диета в том числе и наша работает если ее соблюдать!!!
Я уже не раз убедилась на себе и мне она подходит лично,так как я научилась лавировать и с пользой для себя терять килограммы,чего и вам желаю!
Всем хорошего окончания рабочей недели

Надюш привет, поздравляю с 66))) прекрасно))) тебе всего то "добить" 3 кг))) пфффф поможем))))

ой сколько хейтеров у бедного дядюшки ДЮ - в Хохляндии его как то пригласили на тв - тока я не поняла - зачем - закидать камнями. сидят какие то непонятные анорексички и типа "врачи" клюют его за то что не так сами выполняют диету.....и поучают как жить... я даж не обращаю внимание. ведь кому не зашла диета - тот дальше продолжать не будет..... я ненавижу кефир - прям от слова совсем - поэтому я никогда в жизни не сяду на кефирную диету - тут тоже самое - если твой организм не может воспринимать столько белка - не дюкань - ищи альтернативы.

я уверена в принципе что у любой диеты - будь то краткосрочная или долгосрочная - есть свои и плюсы и минусы. но Дюкан все-таки более из всех приближен к правильному питанию. но это мое мнение. мне вот не хватает витаминов - я жру мандарины - не худею при этом, но и не набираю, но не на кого не тыкаю - что кто то виноват...

жалко его - он доктор - уважаемый в своей стране - и не только в своей. а люди, кому лишь бы клюнуть - лесом..... фу прям противно после той передачи было - я больше не смотрю про это.

уффф вывалила

Ух Анжел,все в точку не в бровь, а в глаз сказано!!!
Привет всем девчули привет мои дорогие дюканочки! Я сегодня увидела уже цифру 65 это ж уму непостижимо что я начала в ноябре с 74 кг
Но теперь я не буду столь наивна и как только дойду до своей цифры пойду на закреп по всей строгости и правилам.
Как ни странно на работе результата люди не видят может потому что в халате хожу,а может завидуют молча.я не парюсь.просто интересно когда они смотрят что я ем, а у нас столовая совместная и кушаем вместе.И вот когда я ем салаты, торты, блины, ну понятно овощи и мясо у них и мысль не возникает,что при этом я худею!Вот за это поклон и браво Дюкану в сотый миллионный раз,за то что это не голодная монодиета а принцип правильного питания!
Всем хороших выходных, у меня в плане банька и поход по магазинам.

браво Надюша, поздравляю))))
я тоже хочу 65))) удержишь и закрепишь))) обязательно))
я тоже себя обещаю что больше так не ошибусь и не брошу)

Надюша, добрый вечер!
Прочитала твой дневничок.
Сочувствую, что в личной жизни так все произошло.
Но... С другой стороны, если это произошло - значит так надо.
Твоя история напомнила мне мою. Правда все случилось, когда немного моложе- в 26. Немного была одна. Потом встретила своего второго мужа и душа в душу уже живем много-много лет.
Так что и у тебя будет все отлично. Поверь!
По поводу диеты- ты умничка. Так строго все выполняешь))) Но и конечно результат не заставил себя долго ждать.
Сама была ранее на Дю-диете, не удержалась потом. Теперь расхлебываю.
Но ничего, есть такие девчонки как ты - теперь буду вас догонять)))

Анжелочка,спасибо,дорогая!Ира привет уже отписалась у тебя в домике!
Девчули всем привет!!!!
Что вам сказать я в каком то даже страхе что ли.сегодня весы показали 64,900
Как это мне удалось так 65 перепрыгнуть
Уж не знаю.и радостно и страшно быстро как то.
Вчера ездила с мамой в баньку боже какой кайф.намылась направилась красота!
Вобщем продолжаем стройнеть всем хорошего воскресенья чуть позже напишу по меню.

Только радоваться!
теперь эту циферку закрепить и можно дальше продолжать.



Вот тебе и ответ почему так быстро отвалилось много -банька помогла)))

Ждем отчетика по меню.
Может для себя почерпну что-то интересное)))

Ирочка и девочки, особого отчёта нет по меню подчерпывать тоже Иришка тебе то с твоими шедеврами у меня нечего, точно, просто решила написать что наготовила на ЧБ завтрашний.
Итак я приготовила в кляре из яйца пангасиуса причем на сковородке которую честно не поливала маслом а смазывала а чтобы не подгорел пришлось воды полить чутка.поэтому он получился не с корочкой а как пропаренный но в яйце очень вкусный.потом в духовке запекла окорока и крылья под горчично соевым соусом в фольге, и на сладкое пироженки шоколадные с заварным кремом
только не подумайте что это все мне на один день это я впрок готовлю чистый белок,так как потом с овощами на БО гораздо проще

Надюша, как аппетитно)))
Особенно пирожные)))
Вот не хотела сладкого, но ты меня заразила - завтра буду что-то пробовать приготовить.
Вечером уже не хочу затевать, а то точно на ночь наемся, а потом себя ругать буду)))