Возвращение блудного медведя или снова здесь

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Sialma писал(а):

шайтанчик писал(а):

Sialma писал(а):

Вот он мой обедоужин :mosking:

выглядит аппетитненько... :yes4:

вкусненько... :yes4:

а у меня на завтра кета приготовлена... :yes4:

курочка с кабачками потушена... :yes4:

есть еще крошечный остаток пресловутой печени с грибами... :mosking:

ну и свеженький огурчик и перчик тоже при случае дождутся своего часа... :yes4:

выходим на ОБ дни... :ok:

у меня тоже огурчик лежит) салатик потом забацаю) с курочкой копченой)

а что то все не рискую взять ни копченую, ни куру гриль... :scratch_one-s_head:

их можно? только без кожи, как я понимаю... :blush2:

Sialma

шайтанчик писал(а):

Sialma писал(а):

шайтанчик писал(а):

Sialma писал(а):

Вот он мой обедоужин :mosking:

выглядит аппетитненько... :yes4:

вкусненько... :yes4:

а у меня на завтра кета приготовлена... :yes4:

курочка с кабачками потушена... :yes4:

есть еще крошечный остаток пресловутой печени с грибами... :mosking:

ну и свеженький огурчик и перчик тоже при случае дождутся своего часа... :yes4:

выходим на ОБ дни... :ok:

у меня тоже огурчик лежит) салатик потом забацаю) с курочкой копченой)

а что то все не рискую взять ни копченую, ни куру гриль... :scratch_one-s_head:

их можно? только без кожи, как я понимаю... :blush2:

Да

кожу низя

я конеш перед тем как брать, все обсмотрю, обчитаю :yes4:

и когда уже уверенная, то беру :yes4:

Салатик мне нра :yes4:

там курочка копченая, огурчик и яйцо) и кефиром все это сдобрить :smile3:

а так как моя копченая курочка вся в специях, то сама ниче не придумываю) итак получается очень вкусно :yes4:

Sialma

Как-то так заболталась в скайпе совсем, опомнилась в 9 вечера :smile3:

захотел кофе :smile3:

съела небольшой кусочек мяска и кружочкой кофе закрепила :yes4:

в целом довольна днем :yes4:

А то объедаюсь на ночь вечно, когда выходные дома :blush2:

Хочу-хочу уже 82 увидеть на весах.... аррррррр :girl_crazy:

Орлана

Вложение:

0_28ba2_167ae9d7_S.gif

Тирамису

* * *
Сегодня 8 МАРТА!
Радостный, светлый денек!
Я поздравляю всех девочек,
Кто заглянул в дневничок.

Всем, кто меня не забудет
Всем, кто придет навестить
Желаю добиться успеха,
И в жизни счастливыми быть.

Родные! дай Бог нам терпенья!
На нашем с Дюканом пути.
Забудем жиры и варенья!
Забудем торты, пироги!

Да здравствуют Дни Протеина!
И Дни Овощные (чуть-чуть)!
Да здравствуют стройные талии,
и попа, и ноги, и грудь!!

Я всех от души поздравляю!
И в нашем нелегком бою
Победы над весом желаю!
Всех крепко целую! Люблю!

08.03.2012 Тирамису

Sialma

Орлана писал(а):

Вложение:

0_28ba2_167ae9d7_S.gif

Пасиба)

Sialma

Тирамису писал(а):

* * *
Сегодня 8 МАРТА!
Радостный, светлый денек!
Я поздравляю всех девочек,
Кто заглянул в дневничок.

Всем, кто меня не забудет
Всем, кто придет навестить
Желаю добиться успеха,
И в жизни счастливыми быть.

Родные! дай Бог нам терпенья!
На нашем с Дюканом пути.
Забудем жиры и варенья!
Забудем торты, пироги!

Да здравствуют Дни Протеина!
И Дни Овощные (чуть-чуть)!
Да здравствуют стройные талии,
и попа, и ноги, и грудь!!

Я всех от души поздравляю!
И в нашем нелегком бою
Победы над весом желаю!
Всех крепко целую! Люблю!

08.03.2012 Тирамису

Вот это талант :good:

Вот ведь молодец :Bravo:

теперь мы точно все обязаны дойти до конца :yes4:

Sialma

Ну и собственно, отчет перед сном)
Провела опосля 9 часов вечера, два видеозвонка :blush2:

Один в томск :blush2:

(все с тем же другом болтала)
А второй в москву :blush2:

(кажется на майские праздники я поеду туда в гости :blush2:

)
Так что вот :yes4:

Дорогой дядюшка Дю, ты рассчитал мне, что я буду 74кг к 27 мая :scratch_one-s_head:

но можно я буду хотя бы 70 к 1 мая??? :mosking:

ну пожалуйста? :girl_wink:

Прям как Деду Морозу пишу) письмо с желанием)

Ну и взвешивание перед сном ничем не шокировало) и это хорошо :yes4:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Sialma писал(а):

Да

кожу низя

я конеш перед тем как брать, все обсмотрю, обчитаю :yes4:

и когда уже уверенная, то беру :yes4:

Салатик мне нра :yes4:

там курочка копченая, огурчик и яйцо) и кефиром все это сдобрить :smile3:

а так как моя копченая курочка вся в специях, то сама ниче не придумываю) итак получается очень вкусно :yes4:

мммммммм....салатика то даааааааа...захотелось.... :yes4:

тем более вкусу твоему я так доверяю.... :yes4:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Sialma писал(а):

Ну и собственно, отчет перед сном)
Провела опосля 9 часов вечера, два видеозвонка :blush2:

Один в томск :blush2:

(все с тем же другом болтала)
А второй в москву :blush2:

(кажется на майские праздники я поеду туда в гости :blush2:

)
Так что вот :yes4:

Дорогой дядюшка Дю, ты рассчитал мне, что я буду 74кг к 27 мая :scratch_one-s_head:

но можно я буду хотя бы 70 к 1 мая??? :mosking:

ну пожалуйста? :girl_wink:

Прям как Деду Морозу пишу) письмо с желанием)
Ну и взвешивание перед сном ничем не шокировало) и это хорошо :yes4:

Вложение:

576197.gif

Здравствуй, дорогая Маринушка!
Пишет тебе Дедушка Мороз... Сижу тута в компе, просматриваю почту свою, общаюсь на форумах...И вдруг нахожу твое письмо ко мне на форуме Пьера Дюкана... а мне как раз надо себя в форме бы поддержать, что бы до следующего Нового года не растолстеть... и смотрю, дык система то Дюкана мне оченно подходит... так что будем мы с тобой Маринушка стройнеть вместе... а ты девушка целеустремленная, ты у нас девушка - йог!!! так что 70 кг к 1 мая - это для тебя как один раз сосульку откусить...

Обнимаю и цалую, твой дю-Дед Мороз....

Возвращение блудного медведя или снова здесь

Кто сейчас на форуме