Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

я везде беру магистратуру) но дипломы полноценные получаются)

А, ну так нормально)

Мы между алексеевской и вднх обитаем

Обновись у меня в ватсапе, плиз)

[ИринаМария]

Нет, если человек тупой в кнопках - это не лечится(
Не судьба мне с графиками и новыми линеечками сидеть)))
Плюнула

Маша, когда у тебя будет время позвони мне вайбер - на пальцах все объясню - там легко

[Musya]

Нет, если человек тупой в кнопках - это не лечится(
Не судьба мне с графиками и новыми линеечками сидеть)))
Плюнула

Маша, когда у тебя будет время позвони мне вайбер - на пальцах все объясню - там легко

Ирочка, там, похоже, запаздывание было какое-то))) на сорок пятый раз сработало))))
Только меня нервирует, что надо каждый день менять показания на сайте диет.ру, а сюда новую ссылку вставлять? какой геморрой.... раньше прямо тут в цент ре пользователя можно было менять числа(

[ИринаМария]

Только меня нервирует, что надо каждый день менять показания на сайте диет.ру, а сюда новую ссылку вставлять? какой геморрой.... раньше прямо тут в цент ре пользователя можно было менять числа(

Нет, Маша, не надо каждый день менять ссылку.
Если ты поставила галочку, то только на самом сайте диет.ру вносить показания за определенное число и тогда в графике на этом сайте автоматически все будет меняться.
Шикарные у тебя результаты.
Обгоняешь меня больше чем на килограмм)))

Последний раз редактировалось ИринаМария 19 фев 2022, 23:22, всего редактировалось 1 раз.

[ИринаМария]

Ирочка, спасибо! пошла пробовать....

Тем временем....

photo_2022-02-19_21-37-23.jpg

Тазик желе готов)
Несладкое, вкуснючее!
Нет, на неделю не растяну) максимум дня на три)

Пропустила твое сообщение о том, что ты уже и желе приготовила.
Да, пол кило творога ну никак не получится растянуть на неделю
Ничего будет повод еще прогуляться в магазин.
Ты так вкусно написала, что самой захотелось желе.
Но увы, у меня уже закончилось.
Так что хотелки свои откладываю пока.

[Djina]

А что, девочки, отчитываться по весу еженедельно будем?
Чтобы видеть динамику. В том ли направлении двигаемся?
Каждый день я на весы не становлюсь, привесы очень демотивируют, в это неизбежно. Вес не может уходить постоянно. Но еженедельные отвесы будут непременно, если что либо для этого делать)

Жанночка, приветик!
Можно и еженедельно.
Но лично я не могу пройти мимо весов - каждый день взвешиваюсь. Бывает, что и вечером перед сном, чтобы спрогнозировать какой отвес у меня будет на утро.
Давайте договоримся где будем писать свои результаты. Будет очень интересно сравнивать.
Из вас всех у меня самый большой вес.
Так что я вас буду только догонять)))

У меня с понедельника планы активизироваться)

вот это правильно, до лета осталось совсем ничего, и поддержим друг-друга - так будет намного легче.
надеюсь, что ты на выходных закупишься всем необходимым, чтобы полноценно начать.

Машунь,добраутра)
Я предлагаю сделать отчетный день четверг.
Даже если выходные и были неидеальными, то к четвергу все лишнее сольется)))
Чтобы не напрягать друг друга общей табличкой. просто по четвергам у себя в домике краткий недельный отчет: питание, вода, сон, косяки ))
отвес за неделю, актуальный вес на сегодня.
Если четверг не подходит, готова на другой предложенный день)
Вы с Ирочкой стартанули с одинакового веса, вот и соперничество и поддержка. Круто же.
Спасибо, что напомнили про графики, надо самой сходить обновиться для интереса)
Приятных выходных

[Musya]

Девочки, всем привет!)

Жанночка, а я готова к четверговым отчетам!)
В нашей ситуации хорошо все, что стимулирует)
Ирочка, ты что скажешь?

[ИринаМария]

Привет девчонки!
Я только за!
Вот еще Лену подтянем к себе в отчетный график -вообще интересно будет.
Но давайте не каждый себе, а где-то в одном месте.
Можно сделать еще одну темку например и назвать ее:
От толстушек к стройняшкам.
Там можно писать именно недельные отчеты.
Или все же у Маши.

[Musya]

Давайте пока у меня попробуем отчитываться, чтобы не множить дневнички понапрасну) а если получится и втянемся - можно и отдельный дневничок делать, кто-нибудь тоже подтянется, возможно
Давайте в четверг с утра присылайте мне вес, а к следующему четвергу вес и километраж за неделю (хотя бы примерно). Вон как отлично худенькие девочки у Ириши в дневничке по пятницам отчитываются! молодцы!
Насчет нарушений - пишите не для таблицы, а просто рассказывайте, если хотите, потому что: 1) в таблицу или в наглядный список это не засунешь, 2) не все на дю-диете сидят, так что понятие "нарушения-косяки" у всех свое)

Я начинаю отсчет своего километража с сегодняшнего дня, буду суммировать к четвергу (если будет что суммировать)

Вчера у меня было 3,5 км, сегодня 5,5 (хотя устала на все 10)
Не уверена, что до четверга нахожу больше километра - ну хоть так пока...

[ИринаМария]

Я начинаю отсчет своего километража с сегодняшнего дня, буду суммировать к четвергу (если будет что суммировать)

Вчера у меня было 3,5 км, сегодня 5,5 (хотя устала на все 10)
Не уверена, что до четверга нахожу больше километра - ну хоть так пока...

Насмешила - надо измерить метры до кухни и обратно, на стене зазубрины ставить, чтобы в конце неделе посчитать какой у меня будет километраж)))

Ладно - прорвемся. Пока лично у меня только питание по Дюкану.

Вот и как раз можно будет сверять показатели, кто ходит, а кто только питается по его системе не нарушая)))