неприятно конечно) мы же силы вкладываем, но это мелочи, главное не опускать ручки)

Всем доброе весеннее утро!
Вес встал как вкопанный 66,300 как на линейке.Ну что ж идём дальше не смотря ни на что так как мечта увидеть свои 63 всё равно хоть за три кг от меня,но уже близко .
День рождения 18 апреля время ещё есть.
Надеюсь что этого хватит,чтобы дойти до цели и пойти на закреп.

Всем отличного настроения и отвесиков

Всем доброе весеннее утро! Сегодня у меня выходной сделала свой фитнес кстати занимаюсь каждый день перед работой натощак по 20 минут в выходные свои по 30.упражнения нашла в интернете на живот бока и ноги наложила музыку и получился хороший комплекс.ну и ролик один с Ютуба упражнения для пресса стоя.
Сегодня весы меня просто порадовали.хотя вчера был БО ела вечером в пол десятого салат овощной на ночь и думала ну всё хана отвесу моему,а нет и линейку подвинула даже, минус 1100.
Страшно радоваться,поэтому спокойно идём дальше.
Сегодня ЧБ, надо испечь чего нибудь сладкого и наготовить впрок. Я обычно в свои выходные готовлю а потом 2 дня на работе по 12 часов,в 7 утра ухожу в 9 вечера прихожу..обед 30 минут и еда получается утром потом в 12 дня а потом аж в 9 вечера что неправильно и плохо а ничего не поменяешь возможности нет.
Кстати вчера был забавный момент медсестра с хирургического кабинета спросила меня Надя ты не болеешь? Я говорю нет,а что должна? Она замялась и молчит я говорю что похудела и спрашиваете? Она говорит да и видно.я про себя подумала вот же бабы злые если похудела значит заболела.ну хотябы заметно что похудела что уже радует.
Хотя я и сама вижу глаза ж не на попе и когда платье покупала в примерочной уже не кривилась на себя глядя.
Чего и вам девчули желаю!!!!

Всем привет! Сегодня я с отвесиком в 200 гр.
испекла вчера шоколадный торт, натушила гуляш из говядины, крылья куриные запекла а сегодня ещё и салат заварганила огурец помидор сырокопч.кур грудка, краб палки яйца и плав.сырок (нарушение)
Хорошего дня всем!!!

радуйся, Надюш)))
- и ничего не страшно))) даже если плюсанешь)))) в итоге то все равно на минус идешь)))) умничка, и с фитнессом, и питаешься разнообразно))))
поздравляю с отвесами))

Всем привет,Анжелочка привет,ты как всегда с позитивом, спасибо дорогая!
Ну и что сегодня плюс 900
65900
Туда сюда гоняю класс теперь мои 64 которые были ещё откатились хрен знает как.ну с не знаю видно перебор с овощами произошел,уж не думаю что плавленный сырок так меня плюсанул.
Хрен с ним надоело,но идём дальше.а это ещё и выходные на носу
Сегодня нам мужики поздравляют,завтра последний день и три выходных вот где бы в плюс не укатиться!!!!
Вобщем сегодня ЧБ буду есть все правильное а из еды кур.крылья котлеты с рыбы да торт мой десерт кусочек и усё.гуляш с говядины есть но он содержит морковь лук и аджику.так что он будет на завтра.
Всем хорошего дня

Всем привет сегодня БО.рабочий день,впереди праздники что и не радует в плане опять всякие гости, отсутствие режима. Сегодня отвес вес 65600 что тоже не радует особо,но идём дальше и с позитивом!девчата всем хорошо отдохнуть и без ненужных последствий

Наталья, какая же ты красотка!
Держись! продолжай !

Надюш, приветик)))
ну а куда без позитива, в наше то непозитивное время)))
ну вон я смотрю ты сливаешь потихоньку))))
так держать)))
как праздничные выхи? не наела за 8 марта?)))))

Девчули всем привет!!!
Я тут и в гостях была и дома и все идёт нормально вес как на линейке 64 кг.заветная цифра не за горами хочется Ох как хочется уже на закрепление пойти.
Всем хороших выходных!!!