Привет, Наташа! Я тоже по всем соскучилась, мало кто заходит теперь на сайт, хотя бывает что на один денек все собираются, обмениваются новостями Вот и ты молодец, зашла. Еще бы рассказала о себе, что у тебя происходит в жизни.
И всем привет! Пятница и я всё равно для себя отчитываюсь. Отвесы и привесы в течение недели привели лишь к равновесию. Но у меня обычно так, после отпуска нужно две недели на раскачку и установку. Так что желание есть, это самое главное.

Ириша привет! Если ты не бросила пятничные отчеты, то пиши свой вес сюда, а у меня сегодня 66, 7. И пока на следующие две недели задача удержать то, что есть.

Привет, Неля! Пока не бросила отчеты Я ведь даже если не здесь, то в своем блокнотике всегда вес отслеживаю Давай вдвоем будем вести наши отчеты

budgie—67,8--67,3--67,4--67,0--67,0--66,7--66,7
irisha—74,6--74,9--74,8--/--/75,2--75,8--75,9
-----------------------------------------------------------------------------???
effi—56,1--56,1--55,6--55,0--54,7--54,2--/--
Энжик—66,7--67,0--67,8--68,0--/--
belka —84,3--84,7--84,3--/--/--
Nатали—61,2--61,0--61,3--61,4--61,3--/--

Конечно Ириша, двое тоже команда...только пока маленькая. Но я даже не сомневаюсь, что и остальные подтянутся вскоре. Вместе веселее, хоть я и сама для себя раз в неделю взвешиваюсь.

Добрый день! Ну вот, я дошла до своей критической точки, теперь только назад. Убрала всё лишнее. Вчера это была пицца, домашняя, хоть и на тонком тесте, но тесто .Последнее время каждый день что-то себе позволяла, вроде и немного, но каждый день и не было разгрузочного ни одного дня за две недели. ФФсёё! Сегодня сырники с сахзамом и отрубями, курголени потушила, правда салат свежий добавлю в обед. ЧаИ, кофеИ, воды пока не хочется, холодно у нас. На десерт пол яблока и долька шоколада. завтра сделаю рыбный четверг.
Девочки, делюсь идеей, приобрела сковородочку миленькую на али. Для себя пеку или жарю там отрубные оладьи, их использую для бургеров, там же и котлеты жарю. Ну и конечно яйца пожарить милое дело, можно с начинкой. Не пригорает, но слегка кисточкой смазываю всё-таки. Сырники сегодня жарила, прекрасно получились. Так что, вот

Видно, наши "точки" совпали во времени, Ириш)) Правда, пиццу я ела в воскресенье, к тому же покупную, но это дела не меняет. У меня тоже никаких разгрузочных дней.
Насчет половины яблока: мне казалось, ты и в самое строгое время дюканства позволяла себя яблочко, и оно тебе не мешало.

Ириш, а с чем ты чаИ/кофеИ пьешь? Передо мной в начале пути всегда стоит вопрос - а что к чаю?
Сковородочка какая милая, прям порционная! Переворачивать оладьи в таком ограниченном пространстве удобно?

Переворачиваю узой лопаточкой, у меня еще остались от прежней электроблинницы, там их было штук 6. Вот техника шла раньше укомплектованная. Еще у китайцев же покупала разную мелочевку кухонную, в том числе небольшие лопаточки, они силиконовые, а внутри металл.
Да, Бэлл, я в яблоках не отказывала себе, может поэтому смягчила тогда проблему со стулом Но когда начинаю построже, тогда убираю (почти) яблоки.
Вот чаи трудно без чего то пить, но сегодня у меня сырники, разделила их на день, там в них всего 2 ст л отрубей на 300гр творога и 1 яйцо. А кофе могу так просто пить, ну и шоколад горький я себе позволяю с кофе

А ведь сырники у меня тогда так и не получились, Ириш. помнишь, я просила рецепт? Пробовала несколько разных рецептов. И бросила это дело.
Вот недавно купила новую сковороду с антипригарным покрытием. Все-таки, оглядываясь назад, думаю, что тогда сырники не переворачивались еще и потому, что покрытие было старым. А лить масло в сковороду я не хотела.
Сейчас что ни жарь на сковороде, все "летает" по поверхности.

Ириша привет! Со следующей недели я с тобой, тоже уже оттягивать некуда и нужны экстренные меры! А пока не могу ничего, надо выздороветь сначала, приболела я на этой неделе. Быстрый домашний тест показал ковид, а по ощущениям легкая простуда - немного подкашливаю, легкий насморк и время от времени чихаю. Но ни температуры, ни головной боли, ни потери аппетита не наблюдается. Ни йоги, ни плавания, ни длинных прогулок на этой неделе не было, особенно жалко, что пришлось отменить однодневный автобусный тур, я целый месяц его ждала, но не заражать же окружающих. Так что завтра Ириша я не отчитываюсь, не хочу пока загонять себя весом, но к понедельнику, надеюсь, уже оклемаюсь достаточно, чтобы начать диету и включить физическую нагрузку.

Нелечка, выздоравливай! Хорошо, что болезнь в легкой форме.
Ты не заметила тяги к определенным продуктам в первые дни? Меня против обыкновения потянуло к соленым помидорам и огурчикам.