Вот у меня тоже ноги чувствительны и вся обувь натирала всю жизнь. Импортная, наша, пофик. Но вот парадокс- купленная в Австрии почти вся не натирала - прямо одела и пошла как в разношенном. Я в шоке. Вот пятый год в остатках от неё хожу и в ужасе, что будет когда она совсем развалится

[/quote] да мы были в тот раз - но быстро - не гуляя - в этот раз если уж там жить будем - очно пошляемся - а ночью - в спб на мосты и рассветы и обнимашки ))))) мы теперь так и называем его "наш Питер" - ибо все там и началось))))))

О, да тут о Питере говорят! А я еду туда 17-го июля. Леночка, хотелось бы чашечку кофе с тобой выпить , поговорить. Если будешь в городе и будет желание, была бы очень рада))
Насчет заедания. Тоже за собой замечаю: когда собой недовольна, то стремлюсь себя успокоить таким же способом, как и ты. Еще заметила такую неприятную штуку: если вокруг все покупают себе что-то вкусное, у меня снижается контроль, и внутренний голос начинает меня уговаривать присоединиться к остальным. Особенно это срабатывает, если вижу что-то новое, красиво поданное или обалденно пахнущее...

я поняла - Питер центр вселенной нынче - ибо больше некуда вот так на пару дней)))))

Один мой знакомый говорил: "Я бывал в Питере раз 40 и хочу ещё!"
Думаю, этим все сказано))

Тоже в Питер хочу и тоже заедаю. Причём заедаю и плохое и хорошее в обязательном порядке. До Дюкана не осознавала своей такой дурной привычки. Теперь точно знаю о ней. Но вот переключиться на что то другое в этот момент просто не представляю как

у нас хорошо, но жарко очень сейчас! по городу асфальтовому гулять лучше тогда вечером, но толпы людей заставляют искать места для обхода!
в Александро-Невской Лавре вовсю цветут пионы.

а с заеданием я не знаю, как бороться.


так можно же еще по пригородам гонять, Пушкин-Павловск, Гатчина, Ломоносов, Зеленогорск, на финский везде и тд.


а ты насколько, Бэлочка, едешь? я приеду 20 июля, может ты еще будешь в СПБ?

У нас тоже наконец то жарко. Даже не вериться. Думала это лето ни когда не начнется

Питер. Совершенно мой город. Люблю его очень.

1 на 1м этапе поменять продукт заедания,те не мороженое , а нечто иное более полезное. Причем лучше всегда иметь его с собой или хоть ложку для поедания творожка. Хотя...я в СПб при забегах, если хотела есть,то просто покупала пачку и "грызла". Бутылочку с протеином в порошке или разведенным тоже удобно таскать.

2 при сносе башки не запрещать, а ...сказать себе что через ХХминут-часик купишь-сьешь,те учиться отодвигать момент обжорства,те управлять собой

3 ну и ... помнить-фиксировать в голове у-мысли про все усилия и СРЕДСТВА на сброс кг затраченные,те осознавать,что не делать и не есть глупости будет полезно и для тела и для кошелька. Вдарить материальным стимулом по эмоциональному ! Начни копить на нечто оооочень дорогое и "узкое" пока или сумку "Биркин"