Сходила на обед в столовую, так как ничего не взяла из дома, а голод подкрался незаметно.

салат из свежей капусты + куриное филе съела.
филе было солоновато, но это все же лучше, чем что-то другое.

)) Тань, меня яблоками не пронять. Я их особо не люблю)
вот если бы пицца росла на деревьях, то мне бы пришлось себя настраивать)

Яблоки люблю,но наименее красные , тут с этим проблема,только Гранни Смит с непрокусываемой кожурой... Пиццы готовые уже хаяла и тк похолодало наконец-то,то попробую сама нечто на них похожее попечь. У себя рецепты и идеи выложила. Также хочу с лавашем начать что-то быстро делать,тк нашла в супермаркете подходящий цз его вариант.

С прошедшим днём рождения! Желаю жить в гармонии с собой и в том теле, в котором тебе будет комфортно

Что там диетолог, расписал питание?

привет, Машуля! Спасибо тебе!


Диетолог расписал, но я не хочу к этому снова возвращаться. нет настроя на его питание.

тем временем на весах привес. Он закономерный.
в сб на базе отдыха я пила много воды, чая с лимоном и пару бокалов сухого вина.
Ела шашлык, кинзу. Овощи немного опасалась из-за своих особенностей.
на завтрак была яичница-глазунья.
днем я съела плов и вечером были соленые овощи.
за неделю привес - 2.9.
явно это не вода. не может она столько задерживать жидкость.

поэтому рис надо точно минимизировать.
из приятного уже пару недель не тянет на газировку и чипсы)
я даже забыла о них, вспомнила, когда на отдыхе увидела у девочки пачку чипсов, но она меня не вдохновила)

Я на отдыхе обпилась и объелась всякими санкционными газировками чипсами, теперь тоже не тянет, интересно надолго ли

))) на месяц хватит)) что называется пора заново бронировать отдых))

я тут развлекаться буду на работе куриными котлетами. Оголодала что-то к обеду)

Ага, с текущими ценами теперь непонятно когда будет отпуск, а с текущими событиями — непонятно где))

да еще и с визами история мутная. я уже надеялась, что поеду в Таллин и Ригу этой осенью.