Доброе утро! 64,1 (+300)
Ещё не решила какой диете следовать буду. Около кето буду крутиться.
Побежала на работу в садик.

Привет)
Ну мне бы 60 хотя бы) чтобы человеком себя почувствовать)) ну я образно конечно. На севере жирком обросла, для тепла вероятно.
С работы уже пришла. Работаю воспитателем- нравится. Пока на яслях. Думают перевести либо в логопедическую группу (я на логопеда учусь), либо на детей старшего возраста или на яслях. Меня все варианты устраивают.
Я на питании стою в саду- ну и ела сегодня что дают там. Гречка с грудкой, суп фасолевый. Дома арбуз доем и ещё что-нибудь белковое. Рассчитываю на -500 к завтрашнему дню.

Таня, да я примерно уже знаю/чувствую какой будет отвес) так-то я согласна и на плавное снижение, но у меня в начале же всегда большие отвесы

Доброе утро! Вес-63,3 (-800)
Ура) я пока на сдержанном питании, с диетой не определилась. Может и буду так и буду худеть ограничивая себя в объемах съеденного, а может кето.
Со спортом пока нерегулярно у меня, то каждый день, то неделю отдыха.

У меня сейчас дилемма - куда пойти учиться более углубленно- на логопеда или на дефектолога. На логопеда я уже скоро закончу курсы переподготовки (1350 часов), но тянет меня к особенным детям- я их понимаю, они понимают меня, мне не тяжело с ними, хотя я не вела группу сразу с несколькими такими детьми. А тут есть возможность получить высшее образование. Думаю)

Тань, да, буду. Сейчас у меня волна такая- учусь и нравится.

Всем привет! Вес не знаю какой. С диеты выбила ситуация в стране. На работе мамы и жены в тревоге за детей взрослых и мужей.
Но надо брать себя в руки. Не повод кушать все подряд)

Всем привет! Начала голодание. Решила отчитываться здесь.
Сегодня 1 день. С утра клизма перед работы. Весь день пила воду, чай. Вечером чай с мёдом. Искушение на работе было- выдержала. Вечером будет ещё одна клизма, горячая ванна, массаж лица, маска.
Цель- красиво смотреться в платье, порешать проблемки со здоровьем, увеличить физическую активность.