От ДД к веганству, кето и далее

[Елена Прекрасная_]

Лена, привет!

готовлюсь к операции радиойотерапия ( в конце января)

надеюсь это все безболезненно и быстро ты пойдешь на поправку.

Муж в командировке на Сахалине (недавно устроился на интересную работу),

представляю какую он природу наблюдает шикарную и наверно, ест вкусные морепродукты.

[Mymink]

Котики это хорошо. Про здоровье твое читать прям очень печально. Держись, Ленуська. Очень рада тебя увидеть, соскучилась

[belka]

Я тоже очень-очень рада, что вы все тут появились. Меня Надия заранее предупредила, так что я радуюсь уже несколько дней

Леночка, ежели нужна операция, то надо делать. И качество жизни улучшится наверняка? И разбитость уйдет.

Ты знаешь, к нам тоже кошка приблудилась в конце августа. Рвется в дом всеми правдами и неправдами. Пускаем, но ограниченно. Она пушистая, норовит валяться на диванах/кроватях/стульях. А нам бы не хотелось(

Со снегом мы боремся с помощью снегоуборочной машинки. У тебя нет? Оченно удобно))

Что с питанием? Какие-то ограничения ввела или все подряд ешь перед операцией?

[elena12345]

Девочки, привет дорогие Как же я всем вам рада Сколько лет уже вместе тут, столько уже друг про друга знаем, действительно родные
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!! Не ждите ничего и не ожидайте, и не будете расстраиваться и испытывать негативные эмоции.
ЭМОЦИИ= ФАКТ - ОЖИДАНИЯ
Сохраняйте позитив и движуху Пусть будет жизнь в радость

[Елена Прекрасная_]

Леночка, спасибо за пожелание! С наступающим старым Новым годом!

[Mymink]

Со старым новым годом! Как дела? Как чувствуешь себя? Приходи почаще

[belka]

Леночка, и тебя с наступившим Новым годом!

Не ждите ничего и не ожидайте, и не будете расстраиваться и испытывать негативные эмоции.

Нууу...это как-то противно моей натуре. А как же мЯчты?

[elena12345]

Девочки-красавицы, привееет.
Простите, родные, если кого-то царапнула комментарием или еще как
Как оказывается давно я сюда не заходила
Ну что, начинаем все сначала, никаких отговорок больше не осталось.
Как сказал один специалист по расстройствам пищевого поведения, первое, с чего надо начинать работу с пациентом, это с признания ответственности за свое ПП
В больничке время провела отлично, как на курорте, консультировала меня КМН, замечательная женщина-врач, с уверенностью сказала, что теперь все будет хорошо. Компания подобралась тоже очень позитивная и интересная, мы много смеялись и много болтали, все-таки человеческие истории самые невероятные.
Сейчас у меня период распада щитовидки, она явно уменьшилась, потому что на шее прямо карманы отвисли. Но быстрой реакции не будет, организм должен перестроиться и качнуться в другую сторону, тогда назначат уже другие гормоны, которые буду принимать пожизненно, и свистопляска щитовидки закончится.
Дальше надо будет работать с последствиями такого длительного пребывания в болезни, это и печень, и поджелудочная, и суставы и т.д.
Но мне кажется я уже стала спокойнее, нет желания тараторить и куда-то бежать.
НО, самое интересное приключилось со мной 20 января, я узнала про игру ЛИЛА, меня торкнуло и понесло. Вобщем я отучилась на проводника в этой игре, и более того, пошла на обучение психологии. Ближайшее окружение помогло мне найти участников первых игр. Теперь надо продвигать себя в инете самой. Но самое главное, что меня это очень увлекает, прямо как хобби, и сразу стало легко и в еде сдерживаться, и больше двигаться, и вообще жизнь заиграла новыми красками.
Только внуки сильно сажают батарейки, вот только уехали после 3х д-невного гостевания, но это чисто физически в бытовом плане. А сейчас весь вечер буду заниматься своими увлекательными делами, изучать инстаграмм и телеграмм, чтобы как то проявить себя, чтобы находились игроки для ЛИЛЫ.
ЛИЛА- это игра самопознания, это взгляд на жизнь с точки зрения души.
Если давно не занимались самоанализом или все идеи и мысли бегают по кругу, то это хороший инструмент взглянуть на себя по другому.
Игру можно проводить офлайн и онлайн.
Приглашаю вас поиграть со мной онлайн. В марте провожу онлайн игры за донаты и/или отзывы Для игры онлайн нужен только телефон и компьютер. Можно играть и только с телефоном, но не будет видно поле и придется воспринимать на слух свои ходы.
Пожалуйста, задавайте свои вопросы, если возник интерес. Лучше писать
WhatsApp +7 916-673-42-65

[Mymink]

Леночка, рада, что ты на позитиве и врачи обещают положительный исход. И что решила худеть тоже очень рада! Здоровья!

[elena12345]

Ну ладно, а теперь про дела наши форумские.
Наконец-то встала на весы 123 кг
Сейчас записываю все, что съела, поставила напоминалку и просто перечисляю, пока так, вообще то в фетсикрет можно было бы записывать Раньше, когда мне говорили, что надо вести дневник питания, я тут же в сопротивление, типа я не могу, все могу, когда надо. Зарядку делаю разную по возможности, то жиротопку, то суставную, то дыхательную. НА неделе иога 1 или 2 раза, скандинавская ходьба в субботу, прогулка с соседкой и собакой 1-2 раза. Отвесы случаются, если не поужинаю после вечерней иоги. Стараюсь отделять голод от аппетита. Аппетит надо удовлетворять не едой, а чем-то другим, сейчас для меня это проект ЛИЛА, осваивание инсты и телеграмма. Правда это сидячее занятие.....
Три дня были в суматохе с внуками, теперь хочу вернуться в свою практику и добиться отвесов. С едой одна проблема, что её надо готовить.