Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Елена Прекрасная_]

Элечка, поздравляю тебя с возвращением своего веса))
объемы у тебя неплохо ушли!)

[belka]

Эля, как шустро ты сбросила за месяц-то, к тому же еще и неполный .
Для меня тоже важнее всего - это объемы. Но они идут "рука об руку" с отвесом.
Эля, какая польза от записывания меню: косяки все как на блюдечке.
Ты какого-то определенного калоража придерживаешься или просто фиксируешь, что, сколько и когда съела?

[effi]

Бэла отвечу завтра , очень занята .
Но главное ноль увидела где надо
60.7 , надо заскочить к Натали с отчетом

[effi]

28.01.23 суббота - 60.1кг , я молодец !
пора мечтать о 59.9 и переходить через психологический барьер

[Metelica]

Эффи молодец!

[effi]

Я сегодня по чужим дневничкам прогульнулась , так как у самой «у матросов нет вопросов» , точней нет отвесов , а есть «привес выходного дня» . Так как кто то шалил и веселился после спектаклей в студии , веселясь конечно больше общением , но и красным вином , сыром и миндальными орешками закусывая , в 11 то ночи , в субботу !!!!
Но вес меньше , чем в прошлый понедельник, в сравнении с «привесом выходного дня» прошлой недели .
Двигаюсь дальше намеченным маршрутом.

Из приятного - уже с субботы по утрам запели певчие птицы перед рассветом !!!! Значит и весна не за горами ! И в саду распустились подснежники !!!! И фазан в гости пришел , фазаниху ищет

[belka]

Ах, весна!
Эля, порадуй нас фоточками подснежников, мы соскучились, но нам до подснежников, как....
А привес выходного дня, наверное, у всех. Я в субботу на день рождения ходила. Изо всех сил старалась не переедать, правда, получилось не очень: +400.

[ПростоТаня]

Ого! Эля, ну ты всегда была умничкой:)))

[effi]

Ах, весна!
Эля, порадуй нас фоточками подснежников, мы соскучились, но нам до подснежников, как....
А привес выходного дня, наверное, у всех. Я в субботу на день рождения ходила. Изо всех сил старалась не переедать, правда, получилось не очень: +400.

Белка - радую.
В мире животных и цветов , ну и театра немножко Флора, Фауна и другие цветы и краски жизни

[Metelica]

Какая прелесть, все цветет. А у нас снег лежит