Snova v dorogu s Dyukanom

[Anahit1]

Правильно!
Есть надо вкусно. И допы тоже надо, я их редко, а надо использовать. У нас итак идёт ограничение по множеству продуктов. Надо быть разумным. А привесы после рыбки, это так вода туда-сюда гулет. Она всю жизнь так гуляет, чего теперь рыбку не есть?!

Анаит, ползёт, я у себя уже писала итог недели -минус 100. Как смеётся моя знакомая продавец, дескать на ПП ты бы больше скинула. Нет не скинула бы, я так думаю. Тут проблема в здоровье, возрасте и прочем.
Сцепи зубы, держись ушами, как хочешь, просто продолжай, без результата, с фиговым. Организм ответит. Мы все это проходили. Главное не начинай сокращать калораж и не бросай. И то, и другое, путь в пропасть.

Лен, я СОМ заменила на протеиновый порошок. Как думаете, эксперты, Лиля, Лена, он тоже считается добавкой?
Нееет, Леночка, бросать не собираюсь

[samulyana]

Не-а, он не доп) Я в свое время также делала) Кстати, хорошо, что напомнила, а то я оладушками баловаться перестала из-за СОМа)

[Mymink]

Кстати сейчас и СОМ не доп

[Anahit1]

Не-а, он не доп) Я в свое время также делала) Кстати, хорошо, что напомнила, а то я оладушками баловаться перестала из-за СОМа)

Спасибо! Я даже в быстрокекс сейчас протеин кладу вместо сома

[Anahit1]

Кстати сейчас и СОМ не доп

Да, Лиля? Вот и хорошо. Спасибо. Надо мне перечитать всё. Посмотрю по калорийности и выберу между сомом и протеином. У нас калорийность сома почему- то даётся в милилитрах .

[Anahit1]

Сегодня отвес аж в 600 гр! Урааа. Вывод: бросать есть творожные запеканки, выходить гулять по 10 минут, ну и просто радоваться жизни.
Вес 67.6

[samulyana]

Красота)) Поздравляю тебя))
Протеин лучше, имхо. Углей меньше. А угли- наша беда) Я даже когда жира перебираю не привешиваю, а вот угли- и всё.

[Anahit1]

Привет всем. После второго ЧБ у меня отвес 200гр. 67.4. Вот бы ещё скинуть эти 400 и будет вес почти как в прошлом году!
Вчера не смогла много ходить, чувствовала себя плохо, меня бросало то в жар, то в холод. Причём дома было намного хуже, чем на чистом воздухе. Выходила походить под ветром и солнцем, в итоге заболело ухо. Но это ничего.
У соседки скончался муж, и мы пошли соболезновать. Обнялись, поговорили, а позавчера приходит её сын и говорит, что она лежит. Ну дали ей ковид тест- вышел положительный. Вот так. Теперь у нас сплошные головные боли, тело ломит, и сил никаких нет. Сделала тест, пока ничего нет. Дай бог, чтобы не было

[Anahit1]

Красота)) Поздравляю тебя))
Протеин лучше, имхо. Углей меньше. А угли- наша беда) Я даже когда жира перебираю не привешиваю, а вот угли- и всё.

Привет Лен. Да, и меня угли вздувают как шарик;пока есть протеин, буду продолжать его использовать

[elena12345]

Сегодня отвес аж в 600 гр! Урааа. Вывод: бросать есть творожные запеканки, выходить гулять по 10 минут, ну и просто радоваться жизни.
Вес 67.6

АААА, супер
Да, запеканки, они такие