Несложно? Анаит - молодец! Наверное, кухня - это не моё
ТЫ вот пишешь, что творогом наесться не можешь. У меня такая же ситуация с мясом (не курицей). Мечтаю о говядине. Надо к выходным купить и снова приготовить ее в мультиварке. Нежнейшая, распадающаяся на волокна, ммм-мм-м-м-м Как у вас с погодой дела? Уже достаточно тепло для комфортных прогулок? И как твое колено? Ортез не помогает?
Белка, погода то налаживается, то вспоминает, что надо сообщить ветствовать общепринятому мнению . А ортез и твой совет спас меня и моё колено. Ношу его пореже сейчас, он- моя палочка- выручалочка. А я топчусь на месте. Ровно 30 дней назад весила 66.2 и сегодня вешу столько же. Бел, я тоже хочу мясо в мультиварке. Завтра в ней беф- строганов сделаю для гостей. Если получится удачно, поделюсь. Ты как успеваешь? Как старые болячки?
После белкового дня у меня плюс 200. Ситуация не в шутку начинает надоедать. При средних физ. нагрузках в 20-30 мин и 10000 шагов в день, вес поднимается. Если раньше я скидывала 1 кг за 10 дней, то сейчас на это уходит по 20 и больше. Ужасно раздражена. Даже писать не хочется.
Анаит, привет! Может тебе за закреп пойти на время? Успокоишься, отпустишь ситуацию и вес сам вниз пойдет. Мне кажется дело в то, что ты очень зажимаешь себя и организм при любой возможности старается отыграть назад. Была у нас на форуме женщина, не помню имя к сожалению, которая питалась крайне малыми калоражами и вот точно так же билась с тем, что вес не уходит. Очень за тебя переживаю
Mymink писал(а):Анаит, привет! Может тебе за закреп пойти на время? Успокоишься, отпустишь ситуацию и вес сам вниз пойдет. Мне кажется дело в то, что ты очень зажимаешь себя и организм при любой возможности старается отыграть назад. Была у нас на форуме женщина, не помню имя к сожалению, которая питалась крайне малыми калоражами и вот точно так же билась с тем, что вес не уходит. Очень за тебя переживаю
Спасибо, Лилечка! Очень правильный совет. Мне нужно отпустить ситуацию и расслабиться. Дело не только в диете, но и в разных житейских проблемах. Надо срочно успокоиться. Ну а сегодня у меня плюс 300 = три шестёрки. Выкладываю ходьбу. . Постараюсь ходить регулярно
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
По окончании ыторого белкового дня, плюс 100 и снова три шестёрки. Мне кажется, это молочка. Вчера сделала обалденную Не- дютеллу по рецепту Лилии и съела почти половину. Ещё был запечённый в фольге лосось, отсутствие упражнений и мало ходьбы.
Mymink писал(а):Надо тоже лосось пожарить или запечь. Да, жиров в нем хоть отбавляй и может быть привес временный. Но это полезные нам жиры. Выше нос
Держу нос, куда денусь, Лиля. Сегодня творожную ванильно-щоколадную запеканку сделала. Завтра попробую Вес вчера порадовал минус 200 грамами, а сегодня плюсанул в полкило и вернул меня в 67 кг ровно. Он меня на прочность испытывает
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Несложно?
. А ортез и твой совет спас меня и моё колено. Ношу его пореже сейчас, он- моя палочка- выручалочка. 
