Ты очень стройная, не наговаривай на себя! Кижи и Соловки мне ооочень понравились. Валаам несколько расстроил конвеером паломников и туристов, очень уж там все организовано формально и четко - эта группа в трапезную заходит, эта выходит и т.д... Мы не смогли там расслабиться и почувствовать дух святости, только денежные потоки. Ну может это нам только так показалось

Да, почувствовать дух этой обители невозможно, когда людей ставят на поток. Мы три дня там жили и часто встречали группы туристов. Их торопили, некоторых экскурсоводы подгоняли.
Слава Богу, что наш батюшка очень тактичный, очень добрый - не требовал от нас бегать по скитам. Мы с Сережей отказались от пары экскурсий для того, чтобы побыть наедине и подготовиться к исповеди. И, как оказалось, правильно поступили - эти скиты скорее для привлечения денег.

И насчет стройности : спасибо мужу и правильному ракурсу. И правильной одежде. Лиля, у меня уже талия почти 95 см, а бедра 118
У кого-то бедра уже, чем моя так называемая талия(( .

После Кижей мы переехали из Петрозаводска в Сортавала: оттуда ближе посетить горный парк Рускеалу и Ладожские шхеры. В парк мы отправились на ретро-поезде. Нас вез настоящий паровоз! Незабываемое чувство, становишься будто ребенком и радуешься трубному гудку паровоза))
В парке мне посчастливилось попасть на экскурсию в подземную часть карьера - пещеру, где 100 лет назад добывали белый мрамор. Пещеру когда-то затопило, вода стояла прозрачнейшая... Очень атмосферное место: экскурсовод включала цветомузыку, когда мы проходили под колоннами пещеры. И еще звучали карельские народные песни: очень таинственная атмосфера. Жаль, что я не могу вставить сюда видео, но и фото тоже впечатляющие.

Нам очень повезло с погодой. Обычно в Карелии частенько идут дожди и пасмурно. Нам повезло - дождь был только в день переезда из города в город (нам в автобусе было все равно) и еще один день, когда мы спокойно погуляли по городу и отдыхали. А в день отъезда поехали на катере смотреть Ладожские шхеры. Камни почти высохли, нас выпустили на полчасика погулять по этим крошечным островкам. Дикая северная природа, корявые сосны в мой рост, неподвижная вода между камней, отражающая небо. Брусника, грибы под ногами, вереск....
Девочки, это незабываемо!

Талия для здоровья очень важна. Если так, то конечно настраивайся на здоровое питание, пора, пора. У тебя как и у меня просто все равномерно и пропорционально поправляется и в общем и целом из-за хорошей разницы талия/бедра, выглядишь очень хорошо
Камни, вода, растишки.... ммм, хочется туда и что бы ни куда не торопиться, полазить там подольше по этим камешкам... ммм, мне бы опять захотелось выкопать карликовую березку или сосенку

вот-вот, я тоже в сторону деревьев посматривала с мыслью - вот бы и нам такое же)) Декоративность зашкаливает.
Но для этого нужен суровый климат и минимальный почвенный слой, под которыми камни.

Именно что - пора. Из-за этих вот равномерных "отложений" жира создается ложная иллюзия, мол, не всё так плохо. В реальности, а не на фото, все гораздо хуже: живот растёт. Я мужа прошу, чтоб он предупреждал меня о моменте съемки, тогда я успеваю живот втянуть .
В общем, по модному выражению психологов и бодипозитивщиков - я себя нынешней НЕ ПРИНИМАЮ.

Ну очень трудно себя принимать какой есть после того как один раз смогла себя изменить и понять, что это возможно. Я тоже за три года пока поправлялась, делала 5 попыток сесть опять на диету (видишь на моем графике пять снижений с горочки за последние три года) и ни как не получалось. И вот только в декабре смогла втянуться

Да, вижу твои попытки, Лиля. Как же ты долго держала вес - это тоже прекрасно видно. Молодец!
Надо будет и мне за весь период на сайте сформировать график, хотя у меня и попыток, и достижений меньше.
Но было бы любопытно правде в глаза посмотреть.
Какая же у меня на данный момент мешанина в голове. Действительно, мешанина - столько уже сведений о разных подходах к питанию, к калоражу, к пропорциям БЖУ, что как только начинаю думать об этом, так в голове гул.
Особенно смущают меня статьи женщин, которые успешно похудели, а сейчас издают книги/ заводят каналы/проводят марафоны, где делятся с желающими похудеть.
Вроде почитаешь одну (к примеру, Машу Тафье) и думаешь, может, сесть на кето лайт?
Потом почитаешь Дарью Савельеву, вспоминаешь про свою поджелудочную, смотришь, что она советует...
И далее по списку - Дюкан, Мириманова, ограничение калорий...
После разговора с дочкой (мама, ты что, не ограничивай калории, метаболизм умрет!) - пересмотр коридора.

В общем, эти страдания из пальца высосанные, просто я не могу принять решение о старте.
Но вот эта неделя около форума благоприятно на меня влияет:
- натушила индейку с кабачками;
-вытащила забытые отруби;
-поставила перед собой бутылку и пью воду;
- перестала лузгать семечки.

Мне надо еще принять одно, но очень важное решение - перестать потреблять простые углеводы. Так как я анализировала, ЧТО я ем и СКОЛЬКО. Так вот, если убрать те сладости, которыми я перекусываю и ем с чайком, то в остальном мой рацион очень даже неплох. Белка маловато, но в целом ничего плохого я не ем: жареного, копченого и соленого очень мало. Отучила себя от всяких макарон, картошки и сосисок.
А вот отучить себя от вечернего поощрения сладким очень трудно.
Ну, это я снова ныть начинаю. У меня половина дневника - нытье, что я сладкоежка.
Но советы перейти с зефира на...морковь, к примеру (Надия может, поэтому она стройная), трудновыполнимы. Могу сколько-то продержаться. Но когда устала или нет "безвредного" вредного, или когда окружающие рядом едят - я тоже ем((.