закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 513, 514, 515, 516, 517, 518, 519 ... 527

Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

19 янв 2025, 16:20

Привет
Поздравляю с очередным минимум, так держать


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

20 янв 2025, 20:53

Спасибо! :Rose: Жду вот когда буду набирать уже. Вчера опять пиццу вечером ела :mosking:


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

21 янв 2025, 19:41

Привет всем :Rose:
Вес увеличился сегодня на 500 гр. Но все равно 86 кг это отличный вес. Главное, что я вес держу месяц почти и даже немного сбросила. Так что стабилизация даже с учётом НГ проходит вполне успешно.
Чувствую себя хорошо. Лежу не постоянно, даже что-то готовлю и снимаю для своего канала.
Кстати, заходите, у меня там интересно, рецепты, рукоделие и просто поболтать https://t.me/N_Rukodelnaya


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

22 янв 2025, 07:14

Привет
И правду - хорош й вес! Я рада что тебя он не пугает
Я не особо люблю телегу, хоть по необходимости её и использую, мне удобней тут болтать :girl_witch: , но канал всё же есть


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

22 янв 2025, 11:18

Привет :Rose:
А чего мне пугаться этого веса? Я в ж закрепе решила месяц побыть и потом буду постепенно еще худеть :smile3:

Сегодня кстати без изменений пока :smile3:


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

23 янв 2025, 16:40

Привет :Rose:
Вес стоит. Завтра 7 месяцев моей диеты. Буду взвешиваться и измеряться :smile3:

Пирожное всего на 100 Кал

Даже во время диеты надо радовать себя вкусняшками. Иногда я позволяю себе горький шоколад, иногда конфеты или печенье и т.д., но таких сладостей можно съесть не много, а хочется больше

Тогда я придумала для себя такое пирожное:

*тарталетка для салата (покупная, у меня фирма Кит)
*четверть пачки творога 5% (45 гр)
*заменитель сахара фит парад по вкусу
*мандарин, измельченный блендером

КБЖУ одного пирожного: 100 Ккал, Б 8, Ж 4,78, У 7,6
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

24 янв 2025, 11:29

Приветы :Rose:

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

24 янв 2025, 18:29

Natalita писал(а):Приветы :Rose:

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!


Супер :Yahoo!: :good:
Наташа а за 7 месяцев сколько кг у тебя ушло ?


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

25 янв 2025, 00:40

effi писал(а):
Natalita писал(а):Приветы :Rose:

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!


Супер :Yahoo!: :good:
Наташа а за 7 месяцев сколько кг у тебя ушло ?


23,5 кг на сегодняшний день. Но я не совсем дюканю, я по калориям :smile3:


Re: Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

27 янв 2025, 18:47

Привет всем :Rose:

В субботу обжиралась :mosking:
Сделала мясной пирог: лаваш, жареный фарш, болоньезе и сыр. Ооочень питательный оказался. Ещё полирнула тортиком и эклером. В общем нажралась от души.
В вск не взвешивалась.
А сегодня оказалось, что вес тот же минимальный 85.5 :dance4:

Сегодня прям бодряк какой-то. :Yahoo!: Вчера перечитывала свой дневник и прочитала про лесли. Вспомнила, что мне нравилось и сегодня минут 15 походила. Ещё выползла на улицу ненадолго правда. Но сил прям больше. Не зря мрт показало улучшение, я так обычно себя в конце 3 недели только чувствовала, прямо перед очередной капельницей.

Завтра тоже буду ходить :training1: и может порукоделю ещё.


Ответить

1 ... 513, 514, 515, 516, 517, 518, 519 ... 527