Понедельник начинается в субботу или "Дю Лайт" Лайт

[Metelica]

Привет
Поздравляю с очередным минимум, так держать

[Natalita]

Спасибо! Жду вот когда буду набирать уже. Вчера опять пиццу вечером ела

[Natalita]

Привет всем
Вес увеличился сегодня на 500 гр. Но все равно 86 кг это отличный вес. Главное, что я вес держу месяц почти и даже немного сбросила. Так что стабилизация даже с учётом НГ проходит вполне успешно.
Чувствую себя хорошо. Лежу не постоянно, даже что-то готовлю и снимаю для своего канала.
Кстати, заходите, у меня там интересно, рецепты, рукоделие и просто поболтать https://t.me/N_Rukodelnaya

[Metelica]

Привет
И правду - хорош й вес! Я рада что тебя он не пугает
Я не особо люблю телегу, хоть по необходимости её и использую, мне удобней тут болтать , но канал всё же есть

[Natalita]

Привет
А чего мне пугаться этого веса? Я в ж закрепе решила месяц побыть и потом буду постепенно еще худеть

Сегодня кстати без изменений пока

[Natalita]

Привет
Вес стоит. Завтра 7 месяцев моей диеты. Буду взвешиваться и измеряться

Пирожное всего на 100 Кал

Даже во время диеты надо радовать себя вкусняшками. Иногда я позволяю себе горький шоколад, иногда конфеты или печенье и т.д., но таких сладостей можно съесть не много, а хочется больше

Тогда я придумала для себя такое пирожное:

*тарталетка для салата (покупная, у меня фирма Кит)
*четверть пачки творога 5% (45 гр)
*заменитель сахара фит парад по вкусу
*мандарин, измельченный блендером

КБЖУ одного пирожного: 100 Ккал, Б 8, Ж 4,78, У 7,6

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Natalita]

Приветы

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!

[effi]

Приветы

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!

Супер
Наташа а за 7 месяцев сколько кг у тебя ушло ?

[Natalita]

Приветы

Сегодня ровно 7 месяцев диеты, отвес за праздничный месяц 1,9 кг. Считаю для закрепа и обжорного месяца, когда я лопала пирожные и пиццу, вообще супер!

Супер
Наташа а за 7 месяцев сколько кг у тебя ушло ?

23,5 кг на сегодняшний день. Но я не совсем дюканю, я по калориям

[Natalita]

Привет всем

В субботу обжиралась
Сделала мясной пирог: лаваш, жареный фарш, болоньезе и сыр. Ооочень питательный оказался. Ещё полирнула тортиком и эклером. В общем нажралась от души.
В вск не взвешивалась.
А сегодня оказалось, что вес тот же минимальный 85.5

Сегодня прям бодряк какой-то. Вчера перечитывала свой дневник и прочитала про лесли. Вспомнила, что мне нравилось и сегодня минут 15 походила. Ещё выползла на улицу ненадолго правда. Но сил прям больше. Не зря мрт показало улучшение, я так обычно себя в конце 3 недели только чувствовала, прямо перед очередной капельницей.

Завтра тоже буду ходить и может порукоделю ещё.