Всем здравствуйте!
Была с Дюканом 5 лет назад. Худела с примерно 70 до 58. Прошла первые 2 этапа и половину 3его (знаю-знаю). Набрала постепенно за эти года обратно до 70ти (было год нашад), в этом году совсем плохо стало с самоконтролем по еде - всякую гадость ела - и очень быстро за полгода пришли ещё 4-5 кг, что при росте 170см мне уже категорически не нравится, даже в мои 42 годика. И я решила - нет. Будет по-моему.
На атаке (сейчас 6й день) ушло 3 кг.
Со мной худеет дочь(18 лет) (с 86 кг при росте 165), ушло 4,5кг и муж (48 лет) (с 99 кг при росте 186) ушло 3 кг

Мы тут всём рады
пусть нас пока не много, но всё же