Привет Люсенька.Я тут.Читаю дневнички.А в свой не захожу.

Вот и наступил четверг,сегодня я вешу 63,9 кг,если быть точной. Утром я ела мои любимые Дю панкейки с кофейком,а на обед ходили на ДР моей бабушки. Ела там от вольного: холодец,цыпленка запеченного,щуку в томате,икру красную,голубец и позволила себе 1\2 шоколадной конфеты с чаем.Короче,наелась до сыта.Весь вечер буду пить только зеленый чай. За неделю минус 800 грамм.

Белковый день.
Завтрак:каша отрубная+семга с/с+кофе с молоком
Обед: семга,запеченная в духовке с лимоном+чай с молоко
Полдник:спец.шок.конфета с чаем зел.
Ужин: сырники с йогуртом+чай

с прошедшим тебя, дорогуля!!!! И с отвесом!!!!! Умничка!!!! Ну пошалила чуть-чуть, не страшно!!!!! Успехов!!!!!

Спасибо,Лизонька.Тебя тоже ,с 8 марта!!!У меня уже отруби заканчиваются, надо идти покупать,вот думаю,есть там или нет.А у тебя еще есть?

Сегодня БО день. На завтрак я ела кашу с отрубями (ооочень вкусная!),яйцо,шок.конфетку с кофе. Обед:суп грибной с мясом+чай с конфеткой.Полдник: морковь,печень трески с кофе.Ужин: семга с\с+чай зел

Эмммм, видимо это ко мне..... Да, у меня еще пока есть, я как то не особо часто пеку, а если пеку, то хватает дня на 3-4, поэтому расход отрубей не большой, а вот крахмал уже потихоньку заканчивается......

Удачного дня, хорошего настроения!!!!!

Лиза,а ты попробуй кашку из отрубей сварить, очень вкусная получается!

привет я с ответным визитом! пришла пожелать доброго вечера и отличного настроения

Вчера был четверг,день моего отчета.Итак,вес 63,7. Минус 200 гр.