Приветик всем
Линейку подвинула
Утро началось с кофе и зарядки

Пресс 35
Качание задней поверхности бедра 100
Выпады назад 30
Приседы 35
Степпер 25
Виброплатформа 10 минут, на нейже 30 приседов сделала

Привет
+1000 , капец
Пошла делать зарядку

Началось утро с зарядки и шока от веса
Линейку буду двигать в пятницу, а пока 76 и 1
Баба Яга в шоке

Пресс 35
Качание задней поверхности бедра 120
Приседы 30
Выпады назад 30
Степпер 25 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же приседы 30 раз

Пыль стёрла, пропылесосила, зеркало в ваной почистила! я мАлАдец

Привет
Вчера начались кд , вес на утро 76,1

Зарядка
Пресс 30 (не могу сделать больше, копчек болит очень сильно)
Качание задней поверхности бедра 120
Выпады назад пр моему 25
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же приседы 50 по 20 раз

Я герой

Я в плюсе за эту неделю
75,7

Зарядка
Пресс 30
Качание задней поверхности бедра 120
Приседы 40
Выпады назад 30
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же присед 20раз по 50 штук, конечно же 5 штук по 20

Привет
Вес свой не знаю, день было вставать на весы. Оставим на завтра
Сегодня посидела на очках, не удобно. И кажется погнала душки, надо к мастеру их везти

Зарядка:
Пресс 20 раз
Выпады назад 20 раз
Качание задней поверхности бедра 120 раз
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же 8 подходов по 20 раз приседов
Я Герой

Вот, сейчас в контакте увидела фраз:
" Может сейчас кому-то будет больно это услышать...
Но недавно увидел одну фразу и она прям попала в меня:
"Я плачу не из-за тебя... Я плачу потому что мой собственный образ тебя разбился об реальность того, кем ты оказалась на самом деле..."
Понимаете... Иногда мы любим не реального человека, а то каким мы сами себе его придумали. А когда правда вскрывается, больно становится не столько от того, что человек ушел, а от того, что исчезла та идеальная картинка, в которую ты так сильно верил."
Теперь то понятно, почему я в него влюбилась. Я влюбилась в своё состояние которое он мне дарил (и дарит)