Привет
Нога болит после всерашнего хождения, так что зарядки место НЕ быть. Уж простите меня, дуру грешнюю, цветок мы мне тоже не купили. Тащить его из Самары, мама не захотела. А мне без разницы если бы мне понравился, я бы его хоть из Москвы поперла уветок же мой
Хотела сделать зарядку но уж очень болит нога. Даже пластырь наклеила, толку пока "ноль" надеюсь дальше будет. Во всяком случае я на это очень надеюсь

Приветствую
Зарядки сегодня место быть, и плевать на спину, ногу и все остальные


Кошка 5 по 20
Пресс 2 по 20 обычный
3 по 20 ноги поднимала
Приседы 60 раз
Выпады 30 раз
Степпер 15 минут
Виброплатформа 10 иинут, на ней же руки с гантелями 5 по 10, приседы 6 по 20

Привет
Линейку подвинула, хочется убить себя тапком
Вес на утро 75,6. Сказать нечего: Баба Яга не то что в шоке, а убейте меня немедленно а ещё середина цикла

Доброе утро
Вес на утро 74,9
Чтож идем дальше, зарядку нет сил делать. Очень нога/спина болит