закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 31

Re: Действенная диета))

11 мар 2012, 00:03

Вот как здорово! Сестрички на сайте! Как вы далеко друг от друга...

Умис, пиши, что ты кушаешь, и из чего собираешься что-нибудь приготовить. Если однообразные рационы надоедают, девочки обязательно подскажут, как из ничего сделать... рыбные котлеты... :mosking: А если найдешь пудинги без сахара, то и крахмал не нужен. Чизкейк и творожную запеканку можно с ними делать.


Re: Действенная диета))

11 мар 2012, 19:49

Lu-Natik писал(а):Вот как здорово! Сестрички на сайте! Как вы далеко друг от друга...

Умис, пиши, что ты кушаешь, и из чего собираешься что-нибудь приготовить. Если однообразные рационы надоедают, девочки обязательно подскажут, как из ничего сделать... рыбные котлеты... :mosking: А если найдешь пудинги без сахара, то и крахмал не нужен. Чизкейк и творожную запеканку можно с ними делать.


Спасибо, просто я пока не поняла, что писать в дневнике нужно) Но сестричка все подсказала, завтра с утра предоставлю полный отчет. А пока скажу, что трудновато после отпуска, т.к. порой нарушала основы питания в отпуске, снова входить в колею нужно :smile3:
Вот за день привес составил 700 граммов. Расстроило :(


Re: Действенная диета))

11 мар 2012, 20:38

Мож у нас привесы семейно-связанные? :scratch_one-s_head: у меня ж тоже седня какой-то плюс...
Надо пронаблюдать и проанализировать :umnik:
Завтра жду к завтраку твой отчет :sarcastic_blum:


Re: Действенная диета))

12 мар 2012, 04:11

Отвес составил 400 гр. Очень мило :smile3:
Завтрак у меня стандартный: лепешка из двух яиц и 2 ст.л. овсяных отрубей. Начинку можно любую зависит от дня ЧБ или БО.
Обед вчера состоял из запеканки из куриного фарша и творога (нашла в рецептах на сайте).
На ужин был куриный бульон и немного копченной красной рыбы.
Вот сегодня вкусная курочка карри на обед :smile3: Ням.


Re: Действенная диета))

12 мар 2012, 06:38

Umis писал(а):Отвес составил 400 гр. Очень мило :smile3:
Завтрак у меня стандартный: лепешка из двух яиц и 2 ст.л. овсяных отрубей. Начинку можно любую зависит от дня ЧБ или БО.
Обед вчера состоял из запеканки из куриного фарша и творога (нашла в рецептах на сайте).
На ужин был куриный бульон и немного копченной красной рыбы.
Вот сегодня вкусная курочка карри на обед :smile3: Ням.


Вот :yes4: с отвесом тебя, сестренка :Rose:
Главно ж дисциплина :yes4: и все будет путем :yes4:


Re: Действенная диета))

12 мар 2012, 18:46

Спасибки :Rose:


Re: Действенная диета))

13 мар 2012, 03:37

Весы на утро показали привес в 100 гр. Надеюсь, что завтра будет отвес. Потому как сегодня ЧБ. Либо я вчера просто чаю много на ночь напилась :dntknw:


Re: Действенная диета))

14 мар 2012, 03:36

Охохо....Неожиданно отвес составил полкило :Yahoo!:
Продолжаем в том же духе))
Вчера был ЧБ, который начался с галеты с сыром внутри.
На обед (который у меня состоялся во время полдника, кушать не хотелось) была запеканка из куриного фарша с творогом. Ну и на ужин она же соответственно.


Re: Действенная диета))

14 мар 2012, 06:34

Umis писал(а):Охохо....Неожиданно отвес составил полкило :Yahoo!:
Продолжаем в том же духе))
Вчера был ЧБ, который начался с галеты с сыром внутри.
На обед (который у меня состоялся во время полдника, кушать не хотелось) была запеканка из куриного фарша с творогом. Ну и на ужин она же соответственно.


Поздравляю :smile3: а что за галета с сыром? :scratch_one-s_head:


Re: Действенная диета))

14 мар 2012, 20:02

Ну это Дю-блинчик. Просто я что-то его так обозвала. И внутрь пластик сыра кладу, а потом галету пополам сгибаю и ем :smile3:
Жаль сыра ниже 25% у нас не найти :(


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 31