Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Zotichka]

Августочка!!!! правильное решение!!!не изводи себя из-за этих 2кг!!! расслабься ( в хорошем смысле!!!!) и получай от жизни удовольствие!!! и спокойненько двигайся дальше!!! Удачи!!!

[Nатали]

Ответьте на 30 вопросов и узнайте гражданином какой страны Вы являетесь, исходя из Ваших ценностей, оценок и убеждений.

Ваше внутреннее гражданство, исходя из Ваших ценностей, оценок, убеждений ... Сербия.

[Ludmila74]

Люд, ты уже на атаке?

Официально с сегодняшнего дня. Ждала, когда дома конфеты кончатся. Не могу я строжничать с собой, если под рукой несколько видов шоколада.

Ритуль, не расстраивайся. Мне вон ДЮ раньше пророчил только 69,9кг, а сейчас при пересчете говорит: 69,1кг вполне возможно. Но мне столько не надо. Собираюсь честно отработать Атаку, потом пройтись по Зотичкиному "леваку", а потом на Круиз. ДЮ обещает, что к 13 апреля я буду в норме. Так что от меня требуется посвящение всего на месяц. Все не так уж страшно.

Ритуль, я тут опять озадачилась компактным тренажером для домашнего использования. Ты на своем степпере занимаешься?

[Lilusha]

Девочки, а меня отправили в Швецию...удивлена))))))

[natalya2010]

Девочки, а меня отправили в Швецию...удивлена))))))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! И Я ХОЧУ!!! ЛИЛУША, ВОЗЬМИ МЕНЯ С СОБОЙ!!!

[Мару$ya]

мне все сегодня сказали,что я прикрасно выгляжу,так что я решила поверить в это и неволноваться из-за 2 кг! А мой Серёжка спросил меня вечером сегодня в скайпе,не вздумала ли я снова начать худеть?Ещё раз уточнил,что я ему нравлюсь,когда пару килло набираю и чтоб так его и ждала.Вот после этого,я окончательно перестала париться и решила,что вот как хотят эти килло пусть так и уходят

вот и правильно!!!

[avgusta]

Девочки,всем Доброго дня и отличного настроения! Вот всетаки внутренний настрой-это самое главное!Я утром взабралась на веси Ииии... О чудо! От моих 2кг,отвалилось 1,5.Осталось убрать 0,500 гр.Вот я теперь думаю,а зачем мне круиз???
Желаю всем проснуться в отличном настроении,по совету Марго подняять руку в верх,потом резко её опустить и сказать Ану его..... Посмотретца в зеркало и подумать,неужели эта красотка в отражении Я?! И всё наладться!

[Rita]

А кста! Я и в Грузию хочу!!!! И про Баку недавно думала. А из кухонь мира - имхо - грузинская= высший пилотаж!

а я скоро поеду в Ереван, а потом ещё на пару дней в Тбилиси оттуда.
(а из кухонь мне как раз армянская очень нравится, мой любимый ресторан в Питере - именно армянский. но в Тбилиси попробую и грузинскую )

Флотик, цитирую детей: "Ереван -совок, а вот Тбилиси - чудо!"
Вот только после Еревана в Баку уже с этим паспортом не попадешь, заворачивают на границе. Ну это так - информация к размышлению.

А еда и в Баку необыкновенная - всё натуральное (мясо-овощи-орехи)
А пахлава.....сказка

[Rita]

Люд, ты уже на атаке?

Официально с сегодняшнего дня. Ждала, когда дома конфеты кончатся. Не могу я строжничать с собой, если под рукой несколько видов шоколада.

Ритуль, не расстраивайся. Мне вон ДЮ раньше пророчил только 69,9кг, а сейчас при пересчете говорит: 69,1кг вполне возможно. Но мне столько не надо. Собираюсь честно отработать Атаку, потом пройтись по Зотичкиному "леваку", а потом на Круиз. ДЮ обещает, что к 13 апреля я буду в норме. Так что от меня требуется посвящение всего на месяц. Все не так уж страшно.

Ритуль, я тут опять озадачилась компактным тренажером для домашнего использования. Ты на своем степпере занимаешься?

Люд, а я и не расстраиваюсь
Я уже практически смирилась, просто мне интересно ещё поэкспериментировать. Мне Дю обещает к 17 апреля достигнуть цели ( только я что-то не верю)
На степпере я сейчас каждый день занимаюсь, уже втянулась и как "зубы почистить" перед сном.
Правда, мне муж гайку затянул сильно - мне хватает только 200 шагов и я еле дышу , но вот в последнюю неделю уже до 300-400 шагов нахаживаю. На пятый этаж взлетаю без одышки , так что вещь хорошая

[Rita]

Да, а отчет? забыла совсем
с утра -100г
Сегодня БО день:
Завтрак: йогурт +дюхлеб + хурма
Обед: щи + куриный холодец + пудинг