Ур-р-р-аааааааа! Решила я применить коротенькие шорты джинсовые левайс (прошу Пардонте за мой английский ) и вот они свободны! Ииииххха! Я так рада и счастлива!
Цыпленок вкусный я еще добавила немного соевого соуса, так дети вокруг забегали, клювами защелкали, говорят Мама, чего это у нас так сушами пахнет?

Поздравляю с открытием дневничка и отвесиками!!!
ОЧень приятно познакомиться! я Таня!
прочитала рецептик твой про вареники! а ведь интересно! а их в прошлой жизни любила! на выходных обязательно сделаю! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
ну и забегай в гости! буду рада!

Танюш! Спасибо большое!
Сегодня на весах 68.2 и значит отвес -500 гр Отлично! Сегодня БО день. Чередование пока 1/1, на следующей неделе попробую 2/2 и сравню как легче и действенней. Вчера вечером выпила Аццкий коктейль, может и он сдвинул меня с застоя. Теперь по стараюсь удержаться и закрепиться в этом весе. По результатам прошлых недель, он может и постоять парочку неделек, не беда.
Сегодня на завтрак будет омлет со шпинатом и сыром 5%
На обед вчерашний корнюшон цыпленок(половина его), только сегодня добавлю морковки еще и чуть протушу
На ужин скорее всего куриные потроха (тоже тушеные)
А еще хочу сегодня приготовить рулет по рецепту с сайта. Коврик силиконовый уже есть. Осталось только наваять

Анечка привет!! с дневничком тебя! с начинанием! удачи, и отвесиков)) самое главное - хорошего настроения, с ним худеется легче и радостнее))

Я ж совсем забыла! Сегодня у меня месяц с Дюканом! Результат может и не особо яркий -3,7 кг, но наверное так кожа подтягивается лучше и без особых стрессов все таки не молоденькая девочка уж
Линеечку передвину чуть позже

Привет, Аня С месяцем тебя
У тебя хороший результат всякие умные врачи говорят, что самая комфортная потеря веса для организма 3-4 кг в месяц
Так что все отлично
смотрю, разнообразия у тебя в еде полно, а значит не очень напрягает тебя эта диета так что неспеша и вполне комфортно распрощаешься ты с лишними кило
Так держать

Sialma пасибки за поддержку!
Приготовила рулет сейчас, рецепт на сайте взяла, только крем не творожный, а заварной приготовила. Крема многовато получилось, еще вон пол-стакана на кухне стоит, но чую недолго стоять ему. Младшая дочерь уже сказала, что вкусно
а рулет стоит на балконе, ждет своей очереди. Корж выпекала на коврике силиконовом, отлично пропекся и соответственно снялся с коврика тоже прекрасно.
Вес уходит, это хорошо. Но параллельно воюю с лицом своим. Уж мать двоих детей, 35 лет, а все как подросток. Чего только не пробовала. Недавно сделала чистку,теперь зарастаю-заживаю. Вся проблема в районе челюсти нижней по бокам. Говорят - гинекологию проверь, проверяю постоянно, все в норме. Только вот с "выносом мебели" вечная беда... Какими только линиями косметическими не пользовалась... бывает ненадолго облегчение и снова. Тут в аптеке мне косметолог-консультант сказала, что когда мы пользуемся косметикой с кислотами разными, то постоянно подснимаем-растворяем верхний слой кожи и то, что там глубоко сидит и выходит, оголяется. Вывод - не пользоваться постоянно такой косметикой и не делать постоянных пилингов. А я именно этим последний год и занимаюсь. Она порекомендовала пока попользоваться Avene типа для подлечить воспаления и снять их, а потом потихоньку вернуться к своей косметике, а Avene использовать в комплексе с ней. Вот такая вот насущная проблема...

Ну вот, на десерт в обед поели рулетик вкусненько! Я на крем перед заворачиванием посыпала корицы ( очень уж ее вкус люблю) получилось здорово. Боюсь, как бы не случилось привела завтра ощущение, что переела

Фото убрала

Д