Привет, девчонки!

Про диету Дюкана узнала от своей коллеги по работе. Глядя на ее отличный результат, захотелось тоже попробовать. Прочитала книгу Дюкана, думаю что не плохая диета. =)

Худышкой я никогда не была, небольшой животик всегда был =)
Но всегда хотелось стать худенькой и стройной!

Раньше уже сидела на диетах, результат был, но не удержала его...

Надеюсь с этой диетой и вашей помощью - справлюсь! =)
Начала питаться с сегодняшнего дня. Начальный вес - 71.1, рост 163. Хочу дойти до 55 кг - в идеале =)

Этап атака -
13.03.2012 - вес 71.1 кг (скушала утром - творог, кофе чашку, немного кефира 0%, обед - творог 0,3% и крабовые палочки, ужин - говядина копченная, копченный кальмар и немного кефира 0%)

Привет. Конечно справишься)
Более удачной диеты я еще не видела.

Спасибо!
и у Вас Елена уже не плохие результаты!

Привет! А здесь сдаваться нельзя. а то без приза останешься - шикарной фигуры и восхищенных взглядов мужчин!

Заходи на огонек! viewtopic.php?f=18&t=3662

Девчонки,не парьтесь! По-настоящему толстая-это когда купила обруч для похудения, а он тебе КАК РАЗ!!! Всё остальное-приятные женские округлости)))

Привет, я Алена!!! Тоже новенькая, уже три дня в атаке))))) справимся, обратной дороги нет)

Привет, Настя
Усе будет главно не сходить с найденного пути
К тому же позитиву и мотивации масса
А крабовыми палочками не увлекайся

Приветик, Настюшка!

получится! главное уверенность в себе!!!
Обратного пути нет.. это точно!!!!!
ОЧень приятно видеть пополнения!!!!!!
Меня зовут Таня, бум знакомы!!!
Представляешь какие мы будем летом??
ууууууух!!!!
Я как и ты не была никогда стройняшкой! Хочу на это посмотреть )))))

Привееет! главное не сдаваться,а новеньких сдесь полно! Скоромы тоже "старенькими" будем...вернее стройненькими!

Уууууух! Сколько приятных слов написали!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо девчонки!
Теперь я уж точно не сойду с этого пути к стройной фигуре!!!!!!!!!

сегодня второй мой день диеты.
утром был творог и кефир.
на обед 2 яйца куриных и отварная курица
на вечер думаю будет рыба запеченная в аэрогриле. )))

утром вес был 71.1
со вчерашнего дня -0.1 кг уже кое что!)))

Помню, мой самый минимальный вес был 63кг...
Но поездки к маме в гости всю фигуру испортили )))

Привет Настенка! я Марина) у нас с тобой практически одинаковое желание и одинаковый вес)
так как сбросить тебе не так много нужно-так же как и мне.учти что кг будут уходить ооочень медленно...но главное не сдаваться!