закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8924 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 893  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
шайтанчик писал(а):
ЕленаНН писал(а):
шайтанчик писал(а):
ой...главное то забыла....без хорошей физической нагрузки л-карнитин пить не стоит... :yes4: он начинает действовать при учащении пульса в зоне сжигания жира... :yes4: так что вот... :yes4:

Мне при нагрузках от него плохо становилось и я его бросила пить. Вообще, об эффекте л-карнитина очень много споров.

и что конкретно было плохо? :smile3: привет... :smile3: :scratch_one-s_head: ведь главный его эффект снять дискомфорт при нагрузках... :yes4: увеличить энергию и уменьшить дискомфорт в мышцах после... :scratch_one-s_head: главные то споры по употреблению его во время тренировки... :yes4: тренеры в фитнес центрах рекомендуют его пить во время занятий, но у меня есть подозрение, что тут коммерческий интерес в продаже его на месте тренировок... :wink3: я себя чувствую нормально... :yes4: ибо употребляю без фанатизма... :yes4: ттт, что б не сглазить, но с момента его питья у меня ни одного привеса... :yes4: даже если это эффект плацебо, то нехай буит... :yes4:

Привет. Я прежде чем начать пить его прочла массу инфы и меня многое напрягло, в том числе и различные системы приемы и много негативных отзывов, но я рискнула. Купила л-карнитин ликвид, он по отзывам был один из лучших, но на кардио просто издыхала - сердце как бешенное, меня кидало в жар и как итог я не справлялась с привычными мне нагрузками! Проблем с сердцем нет. Аппетит был зверский, не поправлялась и не худела, после 7-й пробирки больше пить его не стала. На спортивных форумах л-карнитин не очень уважают, но если тебе помогает, пусть помогает и дальше. Каждому свое :smile3: Я рассказала про случай из своей жизни, так, было чем поделиться.

если мне не изменяет память, то в ампулах действительно убойные спортивные дозы... :yes4: ты ампулу в день пила? :smile3:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 00:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Да, ампулу. И я в зале не новичок, мне тоже тренер дозу рассчитал. Мой вес и от обжорства и от нерегулярности посещения зала и от заболевания ЖКТ образовался. А когда- то давно я была очень худой и рельефной, но в силу неких обстоятельств пришлось зал забросить и меня нещадно начало вширь нести :( .

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 00:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
Да, ампулу. И я в зале не новичок, мне тоже тренер дозу рассчитал. Мой вес и от обжорства и от нерегулярности посещения зала и от заболевания ЖКТ образовался. А когда- то давно я была очень худой и рельефной, но в силу неких обстоятельств пришлось зал забросить и меня нещадно начало вширь нести :( .

просто мне сдается, что не для профессионального спортсмена целая ампула многовато... :yes4: это мой субъективный взгляд... :yes4: может мне тренер такой попался (Юрасик мой!), но он как то мне и привил мудрую мысль: Ира, без фанатизЬма!!!! :yes4: во всем... :yes4: когда ты занимаешься, ты должна быть не голодной, объективной к нагрузкам и дозам всего на свете... ты не на олимпийский рекорд идешь, ты худеешь полезно для здоровья... :yes4: а не бодибилдер какой то... :mosking: вот он у меня какой... :good: и такому подходу я верю как то больше всего... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 00:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
В далеком прошлом я бодибилдер, поэтому нормально все с ампулой. Мне не удобно признаваться в своем прошлом, я на него давно забила и всем, кто меня знает всегда говорю, показываяина себя: видите, что бывает если бросить спорт и не искать возможности к нему вернуться. Сейчас я в зал хожу не за рекордами, а за удовольствием. Я беру персональные тренировки, потому что мне с кем- то заниматься веселее, да и не хочется ни в чем копаться самой.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 02:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
В далеком прошлом я бодибилдер, поэтому нормально все с ампулой. Мне не удобно признаваться в своем прошлом, я на него давно забила и всем, кто меня знает всегда говорю, показываяина себя: видите, что бывает если бросить спорт и не искать возможности к нему вернуться. Сейчас я в зал хожу не за рекордами, а за удовольствием. Я беру персональные тренировки, потому что мне с кем- то заниматься веселее, да и не хочется ни в чем копаться самой.

Лена, а чего такого не удобного то в прошлом? :wink3: прошлое, оно так и называется ПРОШЛОЕ.... :yes4: было и прошло... :yes4: важнее гораздо настоящее... здесь и сейчас делать что то, что не заставит нас на него (на прошлое!) забить... :wink3:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 06:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет, Красотка :yes4: хорошая погодка? :mosking:
Поздравляю тебя с отвесиком :yes4: Верным путем идем, товарищи :friends:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 06:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Sialma писал(а):
Привет, Красотка :yes4: хорошая погодка? :mosking:
Поздравляю тебя с отвесиком :yes4: Верным путем идем, товарищи :friends:

поздравь меня... :yes4: я первое занятие пережила... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 07:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
шайтанчик писал(а):
Sialma писал(а):
Привет, Красотка :yes4: хорошая погодка? :mosking:
Поздравляю тебя с отвесиком :yes4: Верным путем идем, товарищи :friends:

поздравь меня... :yes4: я первое занятие пережила... :yes4:


Поздравляю :Rose:
Ну и как оно? все болит? али ты готова прыгать аки козочка? :mosking:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Sialma писал(а):
шайтанчик писал(а):
Sialma писал(а):
Привет, Красотка :yes4: хорошая погодка? :mosking:
Поздравляю тебя с отвесиком :yes4: Верным путем идем, товарищи :friends:

поздравь меня... :yes4: я первое занятие пережила... :yes4:

Поздравляю :Rose:
Ну и как оно? все болит? али ты готова прыгать аки козочка? :mosking:

то ли благодаря прежней выучке, то ли л-карнитину, тренировку первую пережила достойно... :yes4: с учетом 4хлетнего перерыва все 4 тренажера по 15 минут мужественно отпользовала... :yes4: причем нигде с режима жиросжигания не сходила... :blush2: можно было бы и поберечь себя...для первого то раза... :yes4: :blush2: но чо то, как встала на дорожку, так как то само, по привычке что ли.... но нагрузку увеличивала с умом, без фанатизьма... :yes4: если завтра ходить не смогу, не удивлюсь... :yes4: :yes4: :mosking: :mosking:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2012, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 10:18
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск

Не в сети
молодчина! так держать!

_________________
Изображение

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3585

ОБ - 96
ОГ - 94
ОТ - 70


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8924 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 893  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: