Нет предела совершенству.

Лесик

Sialma писал(а):

Natash@ писал(а):

Все ставлю будильник на 30 минут раньше и начинаю завтракать!!! :connie_21:

Это ты молодец :yes4:

я тоже вставать раньше начала :yes4:

во-первых, потому что надо ж на форум зайти, всех попроведовать, рассказать о своих достижениях :yes4:

а во-вторых, надо вкусно и неспеша позавтракать :yes4:

Ну и если уж захочется блинчика свеженького, то вапще еще минут на 10 раньше встать :yes4:

Молодцы вы :good:

, а у меня попытка встать, на десять минут раньше, заканчивается выборочной глухотой :blush2:

не слышу я будильник :derisive:

и раньше лечь, то же не могу т.к. сова и ночной житель :blush2:

Я теперь время на "покраску и штукатурку" трачу на завтрак. Все с вечера готовлю, а утром только в микроволновку сунуть, или не сувать можно :derisive:

А, лако-красочные работы в машине, ну или на работе :ok:

Sialma

Лесик писал(а):

Sialma писал(а):

Natash@ писал(а):

Все ставлю будильник на 30 минут раньше и начинаю завтракать!!! :connie_21:

Это ты молодец :yes4:

я тоже вставать раньше начала :yes4:

во-первых, потому что надо ж на форум зайти, всех попроведовать, рассказать о своих достижениях :yes4:

а во-вторых, надо вкусно и неспеша позавтракать :yes4:

Ну и если уж захочется блинчика свеженького, то вапще еще минут на 10 раньше встать :yes4:

Молодцы вы :good:

, а у меня попытка встать, на десять минут раньше, заканчивается выборочной глухотой :blush2:

не слышу я будильник :derisive:

и раньше лечь, то же не могу т.к. сова и ночной житель :blush2:

Я теперь время на "покраску и штукатурку" трачу на завтрак. Все с вечера готовлю, а утром только в микроволновку сунуть, или не сувать можно :derisive:

А, лако-красочные работы в машине, ну или на работе :ok:

Так я это... два будильника завожу :blush2:

в смысле, у меня два телефона. Один рядом кладу и завожу на 5 минут раньше. А второй, что погромче, кладу подальше, чтоб вставать приходилось дабы выключить его :yes4:

а то я девушка-то пунктуальная :yes4:

никада не опаздываю, так что проспать низя-низя :yes4:

Лесик

Sialma писал(а):

Лесик писал(а):

Sialma писал(а):

Natash@ писал(а):

Все ставлю будильник на 30 минут раньше и начинаю завтракать!!! :connie_21:

Это ты молодец :yes4:

я тоже вставать раньше начала :yes4:

во-первых, потому что надо ж на форум зайти, всех попроведовать, рассказать о своих достижениях :yes4:

а во-вторых, надо вкусно и неспеша позавтракать :yes4:

Ну и если уж захочется блинчика свеженького, то вапще еще минут на 10 раньше встать :yes4:

Молодцы вы :good:

, а у меня попытка встать, на десять минут раньше, заканчивается выборочной глухотой :blush2:

не слышу я будильник :derisive:

и раньше лечь, то же не могу т.к. сова и ночной житель :blush2:

Я теперь время на "покраску и штукатурку" трачу на завтрак. Все с вечера готовлю, а утром только в микроволновку сунуть, или не сувать можно :derisive:

А, лако-красочные работы в машине, ну или на работе :ok:

Так я это... два будильника завожу :blush2:

в смысле, у меня два телефона. Один рядом кладу и завожу на 5 минут раньше. А второй, что погромче, кладу подальше, чтоб вставать приходилось дабы выключить его :yes4:

а то я девушка-то пунктуальная :yes4:

никада не опаздываю, так что проспать низя-низя :yes4:

А, я на звук тапком бъю :blush2:

Но, я не опаздываю :yes4:

Встаю когда надо, но вот раньше не могу. Приходится выкручиваться :derisive:

Лесик

Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

:take_example:
Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

а чо такое? :wink3:

кола - иногда мона...а спортзал - нуна... :yes4:

так что сплошная вера в хорошее.... :yes4:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

:take_example:
Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

а чо такое? :wink3:

кола - иногда мона...а спортзал - нуна... :yes4:

так что сплошная вера в хорошее.... :yes4:

Кола - это добавка, а я целую банку выпила :cry:

А, после спорта могут мышцы отечь :blush2:

, а могут и не отечь :yes4:

Зато после завтра... :wink3:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

:take_example:
Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

а чо такое? :wink3:

кола - иногда мона...а спортзал - нуна... :yes4:

так что сплошная вера в хорошее.... :yes4:

Кола - это добавка, а я целую банку выпила :cry:

А, после спорта могут мышцы отечь :blush2:

, а могут и не отечь :yes4:

Зато после завтра... :wink3:

ты что ли колу кажинный день выдуваешь по литру? :wink3:

а мышцы... :wink3:

дык ты ить не новичок, как я вчера после 4хлетнего перерыва... :yes4:

так что не думаю, что с утра будет что то страшное... :yes4:

глянь, скока там на весах ща.... и какая разница с утренним весом... :yes4:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

:take_example:
Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

а чо такое? :wink3:

кола - иногда мона...а спортзал - нуна... :yes4:

так что сплошная вера в хорошее.... :yes4:

Кола - это добавка, а я целую банку выпила :cry:

А, после спорта могут мышцы отечь :blush2:

, а могут и не отечь :yes4:

Зато после завтра... :wink3:

ты что ли колу кажинный день выдуваешь по литру? :wink3:

а мышцы... :wink3:

дык ты ить не новичок, как я вчера после 4хлетнего перерыва... :yes4:

так что не думаю, что с утра будет что то страшное... :yes4:

глянь, скока там на весах ща.... и какая разница с утренним весом... :yes4:

Страшного, точно не будет!
Как твои мышцы? Как себя чувствуешь?

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

:take_example:
Завтрак: Кефир с творогом.
Обед: Курица с зеленой фасолью, дю-сырником и баночка колы-лайт (очень хотелось :blush2:

)
Ужин: Кефир с дю-сырниками.
В перерывах чай, кофе (сегодня без молока т.к. закончилось, а купить не успела)
Фу, кажется все. Правда отвесов не жду спортзал + кола. Хотя... буду верить в хорошее. :pardon:

а чо такое? :wink3:

кола - иногда мона...а спортзал - нуна... :yes4:

так что сплошная вера в хорошее.... :yes4:

Кола - это добавка, а я целую банку выпила :cry:

А, после спорта могут мышцы отечь :blush2:

, а могут и не отечь :yes4:

Зато после завтра... :wink3:

ты что ли колу кажинный день выдуваешь по литру? :wink3:

а мышцы... :wink3:

дык ты ить не новичок, как я вчера после 4хлетнего перерыва... :yes4:

так что не думаю, что с утра будет что то страшное... :yes4:

глянь, скока там на весах ща.... и какая разница с утренним весом... :yes4:

Страшного, точно не будет!
Как твои мышцы? Как себя чувствуешь?

Лёсинька, ты знаешь... :yes4:

л-карнитин мне в помощь... :yes4:

очень все себя хорошо чуйствует... :yes4:

хотя из зала вчера выползала на ватных ногах... :mosking:

думала, не встать седни буит... :yes4:

ан нет...все работает... :yes4:

Лесик

Все чудесатее и чудесатее :yes4:

Весь день сегодня в удивлении... :yes4:

-800 гр, ну не бывает такого :derisive:

Нет предела совершенству.

Кто сейчас на форуме