Минус 44 кг за 6 месяцев

[ЕвКо]

[gold-fishka]

Дефффчокни, спасиб.

про срывы - все свои срывы я нежно люблю и лелею. Они у меня все запланированные Я управленец, в моей жизни нет места стихийности.
Себя за срывы особо не ругаю, просто иду дальше. Я с самого начала понимала, что без них не обойдусь - значитца надо получать удовольствие.

ПыСы: блин, дайте мне тапком по морде, работать же надо.
Усе, цалую всех, пошла в забой

[Тирамису]

[neap]

Круто! молодец!!! уверенной такой походкой:)))) к цели!

[tashik]

Аленчик, вот она я с ответным визитом! Какая ты задорная и позитивная! Рада с тобой познакомиться. Приходи еще. Ты замечательно продвинулась - супер просто. А я чота до сих пор бегемот - 97 с моим ростом мнооооого. Ну да ничего - мы на пути из царства бегемотов в царство стройных ланей!

[Ирина029]

Аленчик, вот она я с ответным визитом! Какая ты задорная и позитивная! Рада с тобой познакомиться. Приходи еще. Ты замечательно продвинулась - супер просто. А я чота до сих пор бегемот - 97 с моим ростом мнооооого. Ну да ничего - мы на пути из царства бегемотов в царство стройных ланей!

Ой девочки есть поговорка что "Худая корова еще не газель" работать и еще раз работать над собой, физическая активность на 1 месте...
и про котлеты.... мухи отдельно
очень рекомендую котлеты с кабачками
рецепт
покупаете фарш типа Экстра или из постной говядины или телятины
в котором не больше 7 % жира
на 500 грамм фарша 2 маленьких кабачка (совсем маленьких или один средний) кабачок на терке в фарш, одно яйцо, приправы по вкусу, чесночинку потереть и на сковороду (атнтипригарную) без масла, можно кисточкой смазать сковородку маслом растительным чуток, обжариваем как обычные котлеты и
потом .... я когда себе готовлю, то как правило сжираю их еще в машине пока еду на работу, ну такие вкусные "заразы"...

[ЕвКо]

ММмм..какой рецептик.Надо будет прихватить в свой архивчик А на пару интересно как будет,вкусненько?

[gold-fishka]

Ириша, котлетка моя Ща я тя поймаю и укушу, под вечер такие рецептусы читать думаишь легко?

ЫЫЫЫЫЫ, жрать хочу. Котлетку. С пюре. Но пюре сеня неззя, тока завтра вечером, и то из тыквы. Эхххх.

Пожалейте меня, а? Мне надо отчет техслужбы проверить и завизировать. За год 2011. 3704 страницы. ЫЫЫЫЫЫЫ ща как сдохну тут в уголочке и усе
Я тут у вас лучче посижу, ну его этот отчет, сиравно до понедельника нифига не успею

[gold-fishka]

минус 4 кг с 11 марта

уррррра, таварищи!

[Lady]

минус 4 кг с 11 марта

уррррра, таварищи!

Ого-го, да ты молодчинка!!! Уважаю, восхищаюсь, беру пример! ) Расскажи ка что хоть кушала на наказании после нарушений а? может что-то особенное? ) да и кстати, ты уже выявила для себя продукт, который именно тебе стоит исключить а? у меня вот 3-я группа крови, вычитала что при ней лучше курицу не есть, и вот задумалась...