Меню на атаке.

[Marisik]

Написано:без ограничений))

значит на здоровье)но без фанатизма

[miror]

Добрый день!

Подскажите пожалуйста, с каких дней начинается Круиз? ОБ или Б?

[Танюша]

Добрый день!

Подскажите пожалуйста, с каких дней начинается Круиз? ОБ или Б?

Наверное БО, атака вся ж на одних Б;)))

[Elena_Demyanyuk]

Девочки, кто-нибудь, проходил атаку и пост одновременно? Как разнообразить питание?

[gluecatt]

Написано:без ограничений))

значит на здоровье)но без фанатизма

Благодарю!

[Mlada]

Помогите!!!
Я на этапе АТАКА не похудела ни на грамм...
В чем причина..может все таки много нельзя есть?
Я ем только мясо (говядину и курицу, иногда рыбу) и смесь творога с кефиром 0% с отрубями.
Мясо солю приправами к курице и к мясу. Можно ли та или нет?

Сегодня прочитала про хлеб дюкана http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/ можно ли его есть каждый день?

[Mlada]

У меня завтра последний день фазы Атака, но не сбросила ничего, переходить на фазу Круиз?

[1nGVARr7]

Хороший он человек, кстате все его меню диеты Дюкана вы можете найти здесь
http://ecodiet.ru/diety/dieta_dukana.html

[Rigi]

Всем привет♡Пожалуйста,подскажите рецепты для Атаки. Старт с 18.02. Жду рецепты с нетерпением:-)

[Nатали]

Всем привет♡Пожалуйста,подскажите рецепты для Атаки. Старт с 18.02. Жду рецепты с нетерпением:-)

На сайте полно рецептов, у каждго есть пометка, на каком этапе он разрешен.