Доброе время суток Все !!! Меня можно называть веснушка, я мама двух потрясающих детишек Посмотрела на себя и решила, что у такие милые детишки достойны стройной мамы И решила взяться за ум! Купила книги, продукты и кинулась в омут с головой Сделала "страшную" фотографию и спрятала подальше по другому никак ее если только на стенку позора !!! Сейчас 2 день Атаки , а мне нужно 6 дней , состояние хорошее полет проходит нормально, очень хочется привести себя в порядок, очень надеюсь что не сорвусь , надеюсь на поддержку Очень помогает сайт Большое спасибо. Надеюсь все будет хорошо (вот только линейку додумаюсь как создать ) Буду писать мини отчетики больше для себя, но если будете заходить и поддерживать то Спасибо

конкретную инфу с цифирьками , ПЛЗ
вес-рост-возраст и тд... +линейка многое покажет-подскажет
самые полезные ссылки по сайту-форуму тут
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
viewtopic.php?f=17&t=7

Ну вот с линеечкой разобралась спасибо за советы пойду черпать полезную информацию Да мне 35 лет рост 160 вес как видно по линеечки 83 Много Много очень много.......

привет!
ничего,немножко выдержки и терпения и скоро будешь стройняшкой...
добро пожаловать!
Надия тебе уже дала все ссылки которые нужно изучить,удачи.

ну вот походила по ссылкам добралась до рецептов и ...... решила сделать ревизию холодильника после чего прикинула меню на завтра Думаю продержусь на завтра запланировано кроме 20 минут ходьбы пресс и сауна постараюсь не забывать про линеечку (двигать) надеюсь что двигать буду только к уменьшению

Хорошее это дело сайт единомышленников !!! Много полезного и позитива можно почерпнуть У когото в подписи увидела "премирования" за достижение определенного веса себе любимой приз Нужно подумать по поводу наград и поощрять саму себя

День подходит к концу можно и заметки написать вроде не сорвалась все выдержала Завтра посмотрим на результат надеюсь не разочарует.
Вчера с сестре рассказала про диету а сегодня утром она мне позвонила и сказала, что была в магазине и не удержалась купила для меня продуктов для моей диеты так что теперь моя сестра тоже "заразилась" этой темой Тем более что в магазин она попала по просьбе подруги которая покупает маме продукты для какой то диеты Судя по набору продуктов мама тоже из "наших"

vesnuska,привет !Умничка-уже три кг долой !Все получится,мамы должны быть красивыми !Сколько деткам?

Старшему 9 мая 9 лет будет, А доченька 11 ноября только родилась
Очень помогает сайт всем спасибо кто его постоянно пополняет всякими полезностями Посмотришь на результаты и фото других и веселее становиться Да и на свою линеечку приятно смотреть как бегут красные сапожки к ромашкам очень даже приятненько
,

А ты грудью не кормишь,чтоли?