Девочки, подскажите, что мне делать: вес был изначально небольшой, 61, даи то 2 кг.за последнюю неделю набрала перед диетой. Дюкан посоветовал похудеть до 57,700 - именно такой вес смогу удерживать. так я за 2 дня атаки и следующие 6 дней до этого веса похудела... а по его табличке мне аж до 28 марта дни чередовать, и только потом 3 стадия начнется... я ж растворюсь к этому времени(( м.б. на 3 этап раньше перейти? или не надо? и вес постепенно на 3 этапе в норму придет?
kate1979 писал(а):Девочки, подскажите, что мне делать: вес был изначально небольшой, 61, даи то 2 кг.за последнюю неделю набрала перед диетой. Дюкан посоветовал похудеть до 57,700 - именно такой вес смогу удерживать. так я за 2 дня атаки и следующие 6 дней до этого веса похудела... а по его табличке мне аж до 28 марта дни чередовать, и только потом 3 стадия начнется... я ж растворюсь к этому времени(( м.б. на 3 этап раньше перейти? или не надо? и вес постепенно на 3 этапе в норму придет?
kate1979 писал(а):Девочки, подскажите, что мне делать: вес был изначально небольшой, 61, даи то 2 кг.за последнюю неделю набрала перед диетой. Дюкан посоветовал похудеть до 57,700 - именно такой вес смогу удерживать. так я за 2 дня атаки и следующие 6 дней до этого веса похудела... а по его табличке мне аж до 28 марта дни чередовать, и только потом 3 стадия начнется... я ж растворюсь к этому времени(( м.б. на 3 этап раньше перейти? или не надо? и вес постепенно на 3 этапе в норму придет?
Конечно, переходите на Консолидацию, если вас устраивает текущий вес!
На атаке уходит вода, которая на круизе потихоньку возвращается обратно, что дает существенный привес, я бы круизила до рассчитанного Дюканом, а то есть вероятность, что воду туда сюда прогнали, а жирок остался нетронутым =))
согласна про воду.она так мощно удрала при белковом питании. посмотри на себя сама - ты результатами довольна ? тебе нужны были ЦИФРЫ или чтобы где-то стало явно тоньше-худее ? Сама потерю именно жидкости ощущаешь ? Как я понимаю, уже изначально нужно было тертяь всего 4 кг ? Они давно набраны ? Рост-возраст можно узнать ? Прими к сведению все идеи Дюкана и живи ПОМНЯ их в принципе,те если все уже устраивает, то уходи с жесткого Круиза, если же не так сложно, то закрепи еще неделькой ...Сама заодно и за процессом последишь - будет вес убегать в том же темпе или подождет.
