Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Лена, правда впечатляет! Отличный результат!!!

Спасибки У тебя у самой отличный результат
Меня саму пока не впечатляет, хочу большего! У меня как в песне: "Жизнь брала под крыло, берегла и спасала, мне все время везло, только этого мало!"

[ЕленаНН]

Сегодня БО и моей радости нет предела!!!!!
Вода 300 мл
Завтрак №1: фреш морковно-сельдереевый 300мл (я на 1/3 разбавляю водой)
Завтрак №2: каша из отрубей, кусочек сыра Президент лайт 10 г, зеленый чай 250 мл
Обед: отварные кальмары 100г, малосольная семга г 30, помидорки чери 50г, кофе с молоком 250 мл
Полдник:
Ужин

[ЕленаНН]

Ушла в спортклуб

[АллаКочкина]

:party: Ленусь, привет! Как успехи? У меня за неделю -2,5, скоро отправлюсь в круиз! Сегодня ПЯТНИЦА, УРААААА!

-10 кг!!! Ты красавчик!!! Я тоже так хочу!!!

Привет Аллочка!
-2,5 кг за неделю, это прекрасно
А - 10 кг - этого тебе просто не избежать

Рада за тебя!
Я буду надеяться, что не избежать...

Господи, дай мне сил, купить в магазине только то, за чем пришла… :mosking:

[ЕленаНН]

Сегодня Б/день.
Все было по плану, кроме ужина: ела печенье "крестики", а вчера был БО - все было по плану, кроме ужина: пила шампанское (брют) с фруктовым льдом. Придется все отработать в зале, спортклуб жди меня.

[АллаКочкина]

Сегодня Б/день.
Все было по плану, кроме ужина: ела печенье "крестики", а вчера был БО - все было по плану, кроме ужина: пила шампанское (брют) с фруктовым льдом. Придется все отработать в зале, спортклуб жди меня.

Ты вот это брось: все было по плану КРОМЕ.... а то получишь Потом стрелка на весах тебе будет показывать на 3 кг больше, а по плану -4 кг

[ЕленаНН]

Ок. У меня по плану вообще-то -5!!!

[АллаКочкина]

Ок. У меня по плану вообще-то -5!!!

Не знаю, по какому там плану ты смотришь, но мне кажется -18! Завтра на работу денюжки зарабатывать...

А вам знакомо — случаются периоды, когда ловишь себя на том, что наибольшее наслаждение тебе доставляет … еда … Пожалуй, это самый яркий признак апатии и громкий сигнал о том, что нужно срочно менять свою жизнь … Иначе, как в чьей-то цитате, останутся лишь два сильных желания — похудеть и покушать…

[ЕленаНН]

Сегодня Б/день.
Все было по плану, кроме ужина: ела печенье "крестики", а вчера был БО - все было по плану, кроме ужина: пила шампанское (брют) с фруктовым льдом. Придется все отработать в зале, спортклуб жди меня.

Ты вот это брось: все было по плану КРОМЕ.... а то получишь Потом стрелка на весах тебе будет показывать на 3 кг больше, а по плану -4 кг

Ок. У меня по плану вообще-то -5!!!

Не знаю, по какому там плану ты смотришь, но мне кажется -18! Завтра на работу денюжки зарабатывать...

А вам знакомо — случаются периоды, когда ловишь себя на том, что наибольшее наслаждение тебе доставляет … еда … Пожалуй, это самый яркий признак апатии и громкий сигнал о том, что нужно срочно менять свою жизнь … Иначе, как в чьей-то цитате, останутся лишь два сильных желания — похудеть и покушать…

Я имела ввиду твое сообщение - смотри выше

[ЕленаНН]

Сегодня Б/день.
Вода 250 мл
1-й завтрак: йогурт Valio 0%, вода 250 мл
2-й завтрак: каша из овсяных отрубей, кофе 250 мл
Вода 250 мл
Обед: скумбрия копченая 2 кусочка, вода 250 мл
Вода 250 мл
Полдник: кефир 250 мл
Ужин: запеченая дорада, вода 500 мл