Дневник Наталии

Наталияgni

FreeKadely писал(а):

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):

Наталья, почитала я твой дневничек стройноности, повосхищалась, только что то первые дни не нашла( интересно как твой муж реагировал когда ты села на диету? Поддерживал ли? А то я сама об этом не говорю никому а то сразу осуждать начинают(( не знаю как МЧ сказать что б поддержал, а не подкалывал :scratch_one-s_head:

Приветик, Аделя! Муж спокойно относится, но говорит, что для организма - это стресс. А мне нельзя никаких стрессов, т. к. я пережила очень страшное заболевание и несколько лет лечилась. Но, прежде, чем решится на это, я все взвесила, продумала и решила, что я меньше ем, чем надо есть при диете. Вот только надо что-то вообще исключить, например фрукты, растительные масла, а остальное не так необходимо, как например сладости. Мужа попросила никому не говорить, т. к. люди не понимают этого, подруге по несчастью( вместе лечились) сказала, она - не поняла, смеется на до мной. Я еще подумала, что глядя на себя в зеркало,я тоже получала стресс. Или когда не могла наклониться и застебнуть сапоги или, когда задыхаясь поднималась всего лишь на 5-й этаж. И я сделала выбор для себя. Первые дни дневничек не вела, как- то времени не хватало с моими новыми привычками, каждый день готовила на на 2 разных стола, не буду же я мужа кормить своей едой. Потом носилась по всему городу в поисках допустимых продуктов. Но сейчас как-то энтузиазм спадает! Надоели эти "качели", тем более без причины. Да и объемы не хотят особо покидать мое тело. Ножки как у кузнечика, попа с кулачек, зато спина, талия, плечи...... Вес уходит, но этого очееееень мало!!! Надо, чтоб фигура была стройной. Мне осталось убрать 2 кг, но особого счастья я не испытываю, глядя в зеркало.

эх а у меня сейчас такой энтузиазм который меня пугает даже готовлю много и всем прям хоть на кухне живи, все карманные деньги туда уходят.... а еще заметила у нас фигура наверное похожая у меня тоже проблемные места спина талия живот и плечи, ноги стройные относительно...) :smile3:

оттуда с последнюю очередь жир уходит))

Через все это я прошла уже, но у тебя все по-другому.Ты же еще такая молоденькая, чего тебе переживать? У тебя все будет хорошо!!!Это у меня сейчас, в зрелом возрасте такая фигура стала. Что талия, что бедра почти...

ezther

скачай тогда комплекс Трейси Андерсон для после беременности - он спокойный и если здоровье позволяет,то оттуда можно части хоть поделать (руки в конце ТОЧНО).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3343080

Наталияgni

ezther писал(а):

скачай тогда комплекс Трейси Андерсон для после беременности - он спокойный и если здоровье позволяет,то оттуда можно части хоть поделать (руки в конце ТОЧНО).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3343080

Спасибо!

FreeKadely

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):

Наталья, почитала я твой дневничек стройноности, повосхищалась, только что то первые дни не нашла( интересно как твой муж реагировал когда ты села на диету? Поддерживал ли? А то я сама об этом не говорю никому а то сразу осуждать начинают(( не знаю как МЧ сказать что б поддержал, а не подкалывал :scratch_one-s_head:

Приветик, Аделя! Муж спокойно относится, но говорит, что для организма - это стресс. А мне нельзя никаких стрессов, т. к. я пережила очень страшное заболевание и несколько лет лечилась. Но, прежде, чем решится на это, я все взвесила, продумала и решила, что я меньше ем, чем надо есть при диете. Вот только надо что-то вообще исключить, например фрукты, растительные масла, а остальное не так необходимо, как например сладости. Мужа попросила никому не говорить, т. к. люди не понимают этого, подруге по несчастью( вместе лечились) сказала, она - не поняла, смеется на до мной. Я еще подумала, что глядя на себя в зеркало,я тоже получала стресс. Или когда не могла наклониться и застебнуть сапоги или, когда задыхаясь поднималась всего лишь на 5-й этаж. И я сделала выбор для себя. Первые дни дневничек не вела, как- то времени не хватало с моими новыми привычками, каждый день готовила на на 2 разных стола, не буду же я мужа кормить своей едой. Потом носилась по всему городу в поисках допустимых продуктов. Но сейчас как-то энтузиазм спадает! Надоели эти "качели", тем более без причины. Да и объемы не хотят особо покидать мое тело. Ножки как у кузнечика, попа с кулачек, зато спина, талия, плечи...... Вес уходит, но этого очееееень мало!!! Надо, чтоб фигура была стройной. Мне осталось убрать 2 кг, но особого счастья я не испытываю, глядя в зеркало.

эх а у меня сейчас такой энтузиазм который меня пугает даже готовлю много и всем прям хоть на кухне живи, все карманные деньги туда уходят.... а еще заметила у нас фигура наверное похожая у меня тоже проблемные места спина талия живот и плечи, ноги стройные относительно...) :smile3:

оттуда с последнюю очередь жир уходит))

Через все это я прошла уже, но у тебя все по-другому.Ты же еще такая молоденькая, чего тебе переживать? У тебя все будет хорошо!!!Это у меня сейчас, в зрелом возрасте такая фигура стала. Что талия, что бедра почти...

ну да в принципе мне грех жаловаться конечно, детей не рожала, да и дееспособной месяц назад только стала :laugh3:

)) фигуре моей спасибо папе)) на талию не намека за то какие руки накаченные :new_russian:

бодибилдер на пенсии...

Лесик

Написала ответ у себя :blush2:

Заглядывай :beach:

Творожной запеканкой угощу :yes4:

Наталияgni

FreeKadely писал(а):

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):

Наталья, почитала я твой дневничек стройноности, повосхищалась, только что то первые дни не нашла( интересно как твой муж реагировал когда ты села на диету? Поддерживал ли? А то я сама об этом не говорю никому а то сразу осуждать начинают(( не знаю как МЧ сказать что б поддержал, а не подкалывал :scratch_one-s_head:

Приветик, Аделя! Муж спокойно относится, но говорит, что для организма - это стресс. А мне нельзя никаких стрессов, т. к. я пережила очень страшное заболевание и несколько лет лечилась. Но, прежде, чем решится на это, я все взвесила, продумала и решила, что я меньше ем, чем надо есть при диете. Вот только надо что-то вообще исключить, например фрукты, растительные масла, а остальное не так необходимо, как например сладости. Мужа попросила никому не говорить, т. к. люди не понимают этого, подруге по несчастью( вместе лечились) сказала, она - не поняла, смеется на до мной. Я еще подумала, что глядя на себя в зеркало,я тоже получала стресс. Или когда не могла наклониться и застебнуть сапоги или, когда задыхаясь поднималась всего лишь на 5-й этаж. И я сделала выбор для себя. Первые дни дневничек не вела, как- то времени не хватало с моими новыми привычками, каждый день готовила на на 2 разных стола, не буду же я мужа кормить своей едой. Потом носилась по всему городу в поисках допустимых продуктов. Но сейчас как-то энтузиазм спадает! Надоели эти "качели", тем более без причины. Да и объемы не хотят особо покидать мое тело. Ножки как у кузнечика, попа с кулачек, зато спина, талия, плечи...... Вес уходит, но этого очееееень мало!!! Надо, чтоб фигура была стройной. Мне осталось убрать 2 кг, но особого счастья я не испытываю, глядя в зеркало.

эх а у меня сейчас такой энтузиазм который меня пугает даже готовлю много и всем прям хоть на кухне живи, все карманные деньги туда уходят.... а еще заметила у нас фигура наверное похожая у меня тоже проблемные места спина талия живот и плечи, ноги стройные относительно...) :smile3:

оттуда с последнюю очередь жир уходит))

Через все это я прошла уже, но у тебя все по-другому.Ты же еще такая молоденькая, чего тебе переживать? У тебя все будет хорошо!!!Это у меня сейчас, в зрелом возрасте такая фигура стала. Что талия, что бедра почти...

ну да в принципе мне грех жаловаться конечно, детей не рожала, да и дееспособной месяц назад только стала :laugh3:

)) фигуре моей спасибо папе)) на талию не намека за то какие руки накаченные :new_russian:

бодибилдер на пенсии...

Ну да, я тоже называю себя - штангистка!

FreeKadely

Ну да, я тоже называю себя - штангистка![/quote]

той весной в тренажерку ходила пресс качала месяц - эффекта нет, там подсказали качать с весом в руках на грудь блин положить+качать пресс = ни одного см в талии за то бицухааа))) кошмар) :mosking:

Лесик

FreeKadely писал(а):

Ну да, я тоже называю себя - штангистка!

той весной в тренажерку ходила пресс качала месяц - эффекта нет, там подсказали качать с весом в руках на грудь блин положить+качать пресс = ни одного см в талии за то бицухааа))) кошмар) :mosking:

[/quote]

Из моего опыта спортивной жизни :yes4:

лучше всего гонят жирок и не дают объем аэробные занятия йога, пилатес и тд. :yes4:

FreeKadely

Лесик писал(а):

FreeKadely писал(а):

Ну да, я тоже называю себя - штангистка!

той весной в тренажерку ходила пресс качала месяц - эффекта нет, там подсказали качать с весом в руках на грудь блин положить+качать пресс = ни одного см в талии за то бицухааа))) кошмар) :mosking:

Из моего опыта спортивной жизни :yes4:

лучше всего гонят жирок и не дают объем аэробные занятия йога, пилатес и тд. :yes4:

[/quote]

Хочу попрововать йогу, а как думаете сколько раз в неделю заниматься будет оптимально? :unsure:

учитывая что 3 раза в неделю помимо этого у меня урок физры))

Лесик

FreeKadely писал(а):

Лесик писал(а):

FreeKadely писал(а):

Ну да, я тоже называю себя - штангистка!

той весной в тренажерку ходила пресс качала месяц - эффекта нет, там подсказали качать с весом в руках на грудь блин положить+качать пресс = ни одного см в талии за то бицухааа))) кошмар) :mosking:

Из моего опыта спортивной жизни :yes4:

лучше всего гонят жирок и не дают объем аэробные занятия йога, пилатес и тд. :yes4:

Хочу попрововать йогу, а как думаете сколько раз в неделю заниматься будет оптимально? :unsure:

учитывая что 3 раза в неделю помимо этого у меня урок физры))[/quote]
Сложно сказать :scratch_one-s_head:

у меня вообще слабость к профессионалам :yes4:

Я бы сначала поговорила с тренером, потом бы послушала свое тело, ну и после этого выбрала, что нибудь среднее :yes4:

Мне вообще кажется, что в таких вопросах главное без фанатизма :yes4:

Дневник Наталии

Кто сейчас на форуме