Привет, привет и еще раз привет всем! Еще очень плохо разбираюсь как тут и что, но очень хочется быть с вами. Начну с того, что мне 38 лет, живу в Подмосковье. Худышкой никогда не была, школу закончила в 69 кг при росте 160, замуж выходила в 76 кг, а потом начались проблемы с беременностью, и стала я лошадиными дозами принимать гормоны и в рот, и в живот в виде уколов, забеременела уже в 82 кг, и пошло-поехало! Максимально, что я набирала было 105 кг. Ужасно, правда? Было все и диеты и кодирование у Смелова, а потом последняя попытка диета Миримановой "Минус 60". Ну, 60 кг я не скинула, но до 85 дошла, чему была несказанно рада . Но, чертов вес, как известно опять возвращается, ну очень он нас, красивых любит ! Теперь я на Дюкане! С 23 января откопала эту диету, очень воодушевилась, ведь я - мясоед! Начальный вес 99,6 кг, хочу 80 кг (это для меня смело), но Дюкан, говорит мне: " худей до 77 кг" . Посмотрим, что получится, надеюсь с вашей помощью дойти и до 77 ! Атака была 7 дней, похудела как и планировал Дюкан на 2,6 кг, дальше лучше, а теперь застой! Всем желаю удачи и жажду общения!

Да не бойся, всё получиться, главное старайся не нарушать и результат будет, и конечно нужны нагрузки физические чтобы толчок был.

плохо разбираешься - подборка ссылок в помощь
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

viewtopic.php?f=17&t=7

Ирина! Спасибо за поддержку, хорошо, что я не одна такая крупногабаритная! Посмотрела, все вроде бы нормального телосложения и худеют, а я себя совсем запустила , смотрю вы себе цель хорошую выбрали, а мне из-за большого количества диет по расчетам Дюкана 77 в самый раз! Физ.нагрузку сейчас уменьшила, на больничном у хирурга , поэтому наверное за неделю отвес всего 200 гр ! И то хорошо!

плохо разбираешься - подборка ссылок в помощь

Как раз в особенностях диеты я хорошо разобралась, книгу проштудировала, списки продуктов на холодильнике, Дюканилась месяц в "Одноклассниках" в Дюкановской группе,23 марта будет два месяца уже, с этим все в порядке . А вот на этом сайте и форуме еще блуждаю, как в темном лесу, хорошо хоть линеечку смастерила, буду вникать !

И кстати, меня зовут Юлия, можно на ТЫ!
А вот и я "Аленушка у ручья". Вес на фото 95 кг

Юля, приветствую тебя! )))
почти 9 кг за два месяца - хороший результат.
почитай тут про "застои". может что-то пригодиться.
я в БО стала кушать овощи сырые, вес сдвинулся. а то у меня на третье неделе, после отравления, вообще привесы поперли. но я их отвесила уже.
так, что потопали-потопали))))

Читаю, как все "тают" прямо на глазах, завидно становится, но своему результату я тоже безмерно рада ! В апреле в отпуск едем, боюсь сорваться! И хочется еще хотя бы пару кг скинуть !

ну я так допустим не таю совсем уж))))
но я держусь!!! завтра месяц!!!!
а я так-то девушка ветренная и к себе сильно жалостливая)))))

но вообще вот эти линеечки, с такими результатами - это конечно колоссальная поддержка и мотивация! могут ведь люди, и я смогу!

Сегодня у меня привес +400, наверное вода, встала в 5 утра, чтобы ехать на консультацию в МОНИКИ и взвесилась, вся вода накопленная за ночь, еще не успела выйти, еле доехала до больницы, в туалет бежала БЕГОМ, со мной такое впервые . Ну и вчера нарушила, во-первых я заболела: сопли, в горле першит, обоняние и вкус потеряла , все что ни ела ничего не чувствовала, и решила слопать дольку апельсина, начала с тонкого кружка, почувствовав хоть что-то, вошла во вкус и в течениии 2-х часов, обманывая себя съела его весь . Потом на ночь горячего обезжиренного молока и ложка меда, без этого никуда при начале простуды , а сегодня еще и Стрепсилс сосала, то-то мне завтра весы настроение с утра подпортят! Зато я усиленно ходила "2 Мили" с Лесли (записала на диск 30 минутный урок ходьбы), может это компенсирует мои нарушения? Буду надеяться!