Алла, это совсем не много, по-моему даже маловато и как-то.... однообразно. Тебе готовить некогда? А отруби где? Ты можешь в ЧБ делать на завтрак блинчики или кашу из отрубей. В обед салат из тунца и яйца, рыбу запеченую, котлеты, на ужин кефир или йогурт или кусок мяса. В перерывах баловаться запеканкой творожной (если утро без блинов, т.к. крахмал). И пить! Много-много пить. На однообразном меню диета быстро надоест!

Вот точно однообразие, это чревато срывом в определенный момент. Аллочка, ты точно ешь мало!

согласна с предыдущими ораторами... Аллусь, поразнообразнее ба для себя любимой... а то один творожный пирог да суп.... я вообще стараюсь творожно - десертное на первую половину дня... на завтрак... из молочки вечером только кефирчик с отрубями...

Аллочка, привет! Вот и за скочила к тебе в гости слушай, мне кажется, что ты боишься кушать мне показалось, что порции абсолютно не равны ни по объему ни по насыщаемости... Желудок-то привыкает к определенному объему и потом как придет Жора, если докармливать себя любимую не будешь. Вот мне понравилось твое меню от 18 марта, но чего-то ужина не было, вот бы и ужин туда. А вообще, конечно постепенно у тебя все станет на места, ведь сейчас организм начал полную перестройку, и это очень сложный процесс. Помочь можно только разнообразив питание и наладив кол-во приемов пищи и питьевой режим. Ну это только мое личное мнение держись, ты умничка!!!!

Привет,Алла! Хороший и веселый у тебя дневничок.Очень много полезных мыслей о похудении.
Мне вот все время кажется,что я много ем,но у нас ведь нет ограничений в кол-ве(в умеренным кол-ве),главное кушать разрешенные продукты.А что ты за творожный пирог делаешь,напиши рецептик,пожалуйста
Да,еще забыла сказать- ты очень красивая девушка

...на работе завал... Сегодня приходил потенциальный мой начальник. Пообщавшись с ним минут 25, я просто в шокере - у него громкий голос, говорит тысячу слов в минуту, да так, что хрен слово вставишь. Решил полностью менять стратегию работы и т.д. У меня от его болтовни разболелась голова. Пришла домой и весь вечер плачу, нервная. Как с ним работать каждый день Бывший шеф бросил меня и свалил на пенсию, а ведь он был добрейшей души человек, спокойный и очень умный....

Дюкана не забываю, строго слежу за продуктами. Но сегодня мне хочется нажраться водки, блин.



Ужин:
рыбная консерва в собственном соку+суп с фрикадельками+кусочек творожного пирога

Привет, Лика! Очень приятно, что зашла в гости! Спасибо за комплимент!

Творожный пирог и не только посмотри здесь viewtopic.php?f=18&t=3696 готовлю его в микруше, ставлю на 23 минуты.

Вес стоит, хотя продукты ем четко по Дю. В чем причина? Рано на весы смотреть?

Аллочка, для паники нет никакой причины... дай организму понять, что обратного пути не будет... организм то у нас живой... ему на осмысление время нужно... продолжай все соблюдать... ведь круиз потому и круиз... коварен он...качает нас нас на волнах... но все сводится в результате к минусу...

Спасибо за поддержку! Удачного тебе дня! Буду ждать, когда круиз раскачается как надо!